BrainMax Zinc Complex – Teszt

A termék összetétele – 9/10

A hagyományos, gyógyszertári vitaminoknál sok mindent el lehet nézni, de a cinknél nem szeretnék egy olyan tablettát, amelyik egy rakás gipsszel borítja fel a gyomrom. A BrainMax Zinc Complex egy átgondolt keverék, amelyet a gyártó A-tól Z-ig végiggondolt. Olyan kombinációt alkotott, amely szerintem elég jól működik, szinte mint a második tabletta, amit az ember a multivitamin után bevesz.

A felhasznált ásványi formák

A cink itt biszglicinát formájában van jelen, aminek általában jó a híre, főleg a kíméletessége miatt. A szelén L-szelenometionin formában van jelen, ami az egyik jobb választás. A hasznosulása 90% feletti, és a szervezet el is tudja raktározni. Azt vallom, hogy jobb egy kis adag valamiből, aminek magas a hasznosulása, mint egy rakás alacsony biohasznosulású szervetlen ásványi anyag, amit a szervezet rögtön kiürít. A réz réz-citrát formájában van jelen. Itt nekem nem igazán számít a forma, de a réz és a cink együtt általában egy jó minőségű étrend-kiegészítő jele. Ha valaki hosszabb ideig nagyobb mennyiségű cinket szed, azzal akaratlanul is csökkentheti a réz szintjét. A rézre pedig szintén szüksége van a szervezetnek, például az immunrendszer és a vörösvérsejtek termelése miatt. Ezért kerül kis mennyiségű réz a minőségi cinkkomplexekbe is.

Ráadásul a kapszulában van még bio kurkuma is. Ez szerintem eléggé felesleges, és a kapszulában inkább töltőanyagként funkcionál. Ha a gyártó kihagyta volna, semmi nem történt volna, a tabletta akár kisebb is lehetne, és könnyebben lenyelhető lenne. Másrészt elismerem, hogy ez akár jó marketing is lehet. A kapszula így tartalmasabbnak tűnik, szóval biztos jobban is hat!

Adagolás kapszulánként

Egy kapszulában 15 mg cink, 100 mikrogramm szelén és 1 mg réz van.

• 1)
  A cink mennyisége ezáltal a szokásos napi referenciaérték felett van,
• 2)
  a szelén is a szokásos napi érték felett van,
• 3)
  a réz nagyjából fedezi azt.

A kurkumából 490 mg van a kapszulában, ami kevés ahhoz, hogy bármilyen érdekesebb hatást észleljen az ember. A vizsgálatokban leggyakrabban két gramm feletti mennyiséget alkalmaznak ahhoz, hogy valamilyen terápiás hatása legyen. Jobb lenne kurkuminra, vagyis kivonatra cserélni, vagy egyszerűen kihagyni.

A kombináció értelme

A cink remek, de ha valaki hosszú távon és nagyobb adagban szedi, akkor rézre is szükség van. Itt a réz eleve része a komplexnek, így ez nem tűnik olyan étrend-kiegészítőnek, amely idővel elküldi az embert a gyógyszertárba valami másért. A szelén logikusan illeszkedik ide, mint egy újabb tényező az immunitás, a gyógyulás és a bőr szempontjából.

Az összetétel tisztasága

A kapszula növényi eredetű, és vegánoknak és allergiásoknak is megfelel. Az összetétel tisztának hat, felesleges színezékek és olyan klasszikus töltőanyagok nélkül, mint a laktóz, a keményítő vagy a cukor.

A termék hatásai – 7/10

Ha valaki elhatározza, hogy cinket kezd szedni, valószínűleg vannak vele kapcsolatban elvárásai. Nézzük meg, hogyan teljesített az étrend-kiegészítő az egyes területeken:

BrainMax Zinc Complex az immunitásra

A tavaszi fáradtság mellett hetente kétszer is az az érzésem, hogy rám tör valami. Fejfájás, eldugult orrmelléküregek és az érzés, hogy mindjárt influenzás leszek. Ebben nekem a cink-kiegészítő és a magasabb C-vitamin-bevitel kombinációja jól működik. Hogy segít-e a gyógyulásban, amikor már influenzás az ember, azt őszintén nem tudom, és nem is fogadnék rá. Nekem elsősorban megelőzésként és az immunrendszer általános támogatására van értelme.

• 1)
  Amit viszont beismerek: Amikor egy hétvégi hegyi túra után teljesen kimerülten és fázva értem haza, az volt az érzésem, hogy valamivel gyorsabban összeszedtem magam, és főleg nem betegedtem meg utána. Nehéz megmondani, hogy ez a komplexnek volt köszönhető, vagy egyszerűen szerencsém volt, de pluszként könyvelem el.

BrainMax Zinc Complex a bőrre és a gyógyulásra

A bőröm állapotát inkább a hidratálás és az alvás befolyásolja. Ráadásul már régóta kollagént is szedek az ízületeimre, szóval nem lenne fair azt állítani, hogy pont a cink miatt vettem észre bármilyen változást.

BrainMax Zinc Complex a hajra és a körmökre

Egy hónapnyi használat szerintem rövid idő ahhoz, hogy valaki értékelje a haj és a köröm állapotát. Ha lesz is hatás, szerintem inkább két-három hónap után érdemes ellenőrizni. Másrészt a cink haj- és körömre gyakorolt hatása tudományosan igazolt, mivel nélkülözhetetlen a szervezet keratintermeléséhez. Szóval szívesen elhiszem neki.

BrainMax Zinc Complex az energiára és a fáradtságra

Ez örvendeztetett meg a legjobban. A megszokott tavaszi fáradtság idén nem sújt le rám olyan erősen. Nem érzem azt a tipikus délutáni lelassulást, amikor munka után legszívesebben rögtön aludni mennék. Ezt a hatást érzem a legérdekesebbnek, és nyugodtan tesztelném tovább is.

BrainMax Zinc Complex a libidóra és a termékenységre

Kötelező fejezet, szóval nem kerülöm meg a témát. A libidónál nehéz bármilyen következtetést levonni, nem tapasztaltam változást. A termékenységet pedig még nehezebb megítélni, mert a szedés kezdete óta nem született újabb gyerek. Szubjektíven viszont összességében jobban érzem magam, és ha valakinek több energiája van a sporthoz és más tevékenységekhez, az a tesztoszteronon és a hangulaton is meglátszik.

A Zinc Complexnek szerintem elsősorban a fáradtság ellen és az immunrendszer támogatására van értelme. A legnagyobb különbséget az energiában érzem, illetve abban, hogy ritkábban dőlök ki komolyabban egy-egy megfázás miatt. A bőr, a haj és a köröm esetében nem egyértelmű a hatás, de ha valakinél hiányzik a cink, segíthet.

A termék tolerálhatósága – 10/10

Az internetes fórumokon az emberek azt állítják, hogy a cink felboríthatja az emésztést, és nem szabad éhgyomorra bevenni. Én semmilyen problémát nem tapasztaltam, és ha néha rosszul voltam, inkább a nagymamai ebéd volt a fő gyanúsított, nem az étrend-kiegészítő. Azért óvatosságot javaslok. Ha valakinek érzékeny az emésztése, egyszerűen étkezés után vegye be, és kész.

Ár-érték arány – 8/10

Ha csak olcsó cinket akarnék, a gyógyszertárban pár száz forintért veszek tablettát, és hazamegyek. A BrainMax Zinc Complex azonban nem csak cink. Az ember fizet a komplex összetételért, a tisztességes ásványi formákért is, és főleg azért, hogy rögtön réz és szelén is van benne.

Egy kapszula a Brainmarkettől nagyjából 60 forintba kerül. Ez nekem olyan árnak tűnik, amely nem visz csődbe, de nem is ingyen van. A legolcsóbb, gyógyszertári cink kapszulánként kb. 20 forintba kerül. Csakhogy az nem magas biohasznosulású forma, és nincsenek benne extra hatóanyagok. Szóval csak Öntől függ, mennyire igényes, és hogy szeretné-e az összes ilyen extrát. Ha a csúcskategóriás étrend-kiegészítők érdeklik, a Brainmarket nyer. Csak épp nem a legolcsóbb választás.

Összegzés

A BrainMax Zinc Complex nem egy hétköznapi cinktabletta. A legnagyobb hasznát az energiában és az általános ellenálló képességben látom. Nálam főleg a tavaszi fáradtság és az általános ellenálló képesség terén vált be. A bőrnél, a hajnál és a körmöknél még több időt adnék neki, a libidónál pedig nem számolok be drámai változásról. A tolerálhatósága problémamentes volt, ami a cinknél talán fontos szempont. Ha kompromisszumok nélküli, kiegyensúlyozott étrend-kiegészítőt keres, a BrainMax Zinc Complex mindenképp megállja a helyét.