Nem tudod elengedni a munkát, nem jössz álomra, fáradtan ébredsz? Az izmok regenerációja nem indul el edzés után? A glicin aminosav támogatja a minőségi alvást, gyorsítja az izomregenerációt, segít a stresszel megbirkózni és támogatja az immunrendszert. Végigjártuk a magyar piacot, és kiválasztottuk a három legjobb glicin-kiegészítőt.
A szervezetünk képtelen előállítani, mégis nélkülözhetetlen az agyműködéshez, a szívhez és az ízületekhez. Az omega-3 zsírsavakat táplálékból vagy étrend-kiegészítőkből kell pótolnunk, de a polcokon tucatnyi termék verseng a figyelmünkért. Halolaj, algaolaj, kapszula vagy folyékony forma? Teszteltük a legnépszerűbb készítményeket és segítünk eldönteni, melyik éri meg valóban.
Ha még nem ismeri a shilajitot, itt az ideje pótolni. Ez a magashegységi területekről származó természetes anyag az ájurvédikus gyógyászat egyik évezredek óta nagyra becsült eleme. Ásványi anyagokban gazdag, és valódi csodát jelent az emberi szervezet számára. A piacon különböző minőségben és tisztaságban kapható, ami magyarázza az étrend-kiegészítők széles árkategóriáját.
Az immunrendszer erősítésére, a haj és a bőr egészségének javítására vagy a hormonális egyensúly támogatására keresel megoldást? A cink, ez a gyakran alábecsült ásványi szuperhős lehet épp az, amire a szervezetednek szüksége van. Összefoglalónkban bemutatjuk a legjobb cink-kiegészítőket a piacon, és elmagyarázzuk, miért nem hiányozhat ez az esszenciális nyomelem az étrendedből.
Withania somnifera, más néven Ashwagandha vagy indiai ginzeng, az ájurvédikus gyógyászat egyik legfontosabb gyógynövénye. A modern, rohanó társadalomban, ahol sok a stressz, egyre többen keresnek természetes módszereket a fizikai és szellemi kimerültség kezelésére. Fedezze fel velünk, miért vált az ashwagandha világszerte népszerűvé, és milyen hatásai vannak.
Azt gondolja, hogy már mindent tud a C-vitaminról? És hallott már a liposzómás formájáról? A tudomány ugyanis az egyszerű „céből” egy szuperhatékony vitamint alkotott, amely kiemelkedő felszívódásával örvendezteti meg a szervezetét. Nézze meg, melyek a legjobb liposzómás C-vitaminok.
A szervezetünknek mindenképpen szüksége van különböző ásványi anyagokra, hogy egészséges maradjon. A magnézium egyike a legfontosabb elemeknek, hiszen hiánya számos problémához vezet, különösen az idegrendszer, az izomzat, a csontok terén. Ennek a hiánynak a megelőzésére és orvoslására a magnézium fogyasztása javasolt.
A ruhagőzölők ügyes segítők, akik gondoskodnak a gyors gyűrődés–mentesítésről. Mindezt nagyon egyszerűen, vasalódeszka nélkül. Ha érdekli, segítünk megtalálni az ön igényeinek legmegfelelőbb kézi gőzölőt. Felajánljuk a legjobb ruhagőzölők véleményezését és egy praktikus útmutatót a helyes választáshoz.
A nap nagy részében szellemi munkát végzek, és nem érzem úgy, hogy szükségem lenne egy fiatalító kúrára. Csakhogy sport után az ember valamivel lassabban regenerálódik, és a kávé néha már nem elég. Pont ezért próbáltam ki a BrainMax NAD+ RiaGev®-et. Ez egy fiatalító csoda, amelytől esetleg újra fiatalosan kezd ugrálni az ember? Olvassa el az őszinte, saját tapasztalaton alapuló véleményemet.
A Magtein agyra ható magnéziumként ismert. A koncentráció és a memória támogatására ajánlják, sőt a brainfog elleni csodaszerként is emlegetik. Nézzük meg együtt, van-e mit kínálnia ennek az új magnéziumnak, és hogy tényleg annyira számít-e a forma.
Szeretem a kávét. Sajnos valószínűleg jobban, mint ő engem. Délelőtt remekül működik, délután viszont már vigyáznia kell az embernek, nehogy a második eszpresszóval véletlenül az esti alvás rovására vásároljon energiát. És pont ezért kezdett érdekelni a glicin.
Folyamatosan vizet iszom. Csakhogy ilyen időben megiszom egy egész palackkal, és mégis úgy érzem, mintha túlmelegedtem volna. Az édes izotóniás italok soha nem igazán jöttek be. A BrainMax Hydration Electrolytes alma ízesítésben pont ezért érdekelt. Cukormentes, és minden benne van, amit egy funkcionális italtól elvárok. Inkább arra voltam kíváncsi, hogy van-e értelme állandóan otthon tartani valami ilyesmit. Szóval ez a vélemény arról szól, hogyan állja meg a helyét ez az elektrolit olyasvalakinél, aki biciklizik, jár edzeni, néha elfárad a kertben, és a hőséget tartja a legnagyobb ellenségének.
A BrainMax KIDS Vegan Omegát azért próbáltam ki elsősorban, mert nálunk otthon nem eszünk rendszeresen halat. Ezért szerettem volna kipróbálni egy folyékony formájú omega-3-at, tabletta nyelése és a gyerekkoromból ismert halolaj nélkül. Gyerekeknek szánt, algából készült omega-3 étrend-kiegészítőről van szó. Vegán, citrom-lime ízesítésű, és 2 ml-es adagokban kell beadni. A recenzióban elsősorban az összetételt és az ízt vizsgáltam, valamint azt, hogy mennyi ideig tart ki, és hogy a gyerekek képesek-e bevenni.
A stressz, az álmatlanság és a munkahelyen nem együttműködő agy nem éppen ideális kombináció. Főleg akkor, ha egyébként egészen fitnek érzi magát. BrainMax Cortisol Stress Support-ot elsősorban azért próbáltam ki, mert az olyan adaptogének, mint az ashwagandha, általában bejönnek nekem. Magnéziumot is szedek. Kíváncsi voltam, hogy ez a Brainmarkettől származó kész keverék jobban működik-e, mint a különálló étrend-kiegészítők.
Az utóbbi időben az volt az érzésem, hogy valahogy gyorsabban fogy az energiám. Így került sorra a shilajit. Az interneten úgy beszélnek róla, mint egy titkos hegyi anyagról azok számára, akik többet szeretnének bírni és összességében energikusabbak szeretnének lenni. A BrainMax Shilajit engem elsősorban azzal nyert meg, hogy nemcsak a himalájai misztikumról szól, hanem egy olyan termékről, amelynél a márka hangsúlyt fektet a tesztelésre és a minőségre. Mert a shilajit tisztasága és eredete ennél az étrend-kiegészítőnél teljesen alapvető.
A cink igazi állandó szereplő az étrend-kiegészítők között, főleg a férfiaknál és sportolóknál, az immunitás és a regeneráció támogatására. A Brainmarket BrainMax Zinc Complexénél nem csak a tiszta cinkről van szó, hanem a cink, szelén, réz és kurkuma kombinációjáról. És hiszem, hogy az átgondolt étrend-kiegészítőknek esélyt kell adni akkor is, ha esetleg drágábbak. A BrainMax Zinc Complex recenzióban arra fókuszálok, hogy működik-e az immunitásra, van-e értelme energiára szedni, és hogy ez a kombináció árban is megéri-e.
