local
Testado.hu

Mi az a graviola? Milyen a graviola hatása?

17. 2. 2026Frissítve

Graviola (más néven guanabana, annona vagy szúrszop) az utóbbi időben igazi sztárrá vált a természetes étrend-kiegészítők világában, mivel figyelemre méltó hatással van az immunrendszerre és az általános egészségre. Minőségi graviolát keres, ami valóban működik? Összegyűjtöttük a piacon elérhető legjobb termékeket. A prémium kapszuláktól a megfizethető tablettákon át az autentikus szárított gyógynövényig – mindet összehasonlítottuk, hogy megkönnyítsük a választást.

Alkalmas allergiásoknak
Advance Graviola
Advance Graviola
90 tabletta
Megfizethető étrend-kiegészítő graviolával, 4:1 koncentrált kivonatban.
Bio gyümölcslé keverék
Life Care Life Impulse® Bio Mix Graviola
Life Care Life Impulse® Bio Mix Graviola
500 ml
Egyedülálló bio gyümölcslé kombináció 45% graviolával, 35% homoktövissel és 20% almával.
A legjobb graviola tea
Manutea Graviola anona
Manutea Graviola anona
250 g
Autentikus szárított graviola a perui esőerdőkből gyógyító főzet készítéséhez.

Legjobb graviola

Advance Graviola

Advance Graviola: Product review
Termékparaméterek

Forma: tabletták | Graviola tartalom 1 kapszulában: 300 mg kivonat | Kiszerelés: 90 tabletta | Napi adagolás: 1–2 tabletta | Körülbelüli ár: 6 390 Ft

Előnyök
  • Koncentrált graviola gyümölcs kivonat 4:1 arányban
  • Nagy csomagolás
  • Kedvező ár
  • Alkalmas allergiásoknak
Hátrányok
  • Alacsonyabb kivonat koncentráció
  • Kevesebb hatóanyag
  • A tabletták nehezebben lenyelhetők, mint a kapszulák

Advance Graviola – minőségi étrend-kiegészítő ésszerű áron, koncentrált (4:1) graviola gyümölcs kivonattal. A 90 tablettás csomag napi 1–2 tabletta adagolással akár három hónapig is kitart, így kedvező áron hosszú távú támogatást nyújt az egészség számára. Minden tabletta 300 mg kivonatot tartalmaz, ami elegendő a rendszeres használathoz.

Nagy előnye a potenciális allergének hiánya – nem tartalmaz glutént, laktózt vagy tejfehérjét, így ételintoleranciával küzdők is fogyaszthatják. A graviola természetes formában biztosít vitaminokat és ásványi anyagokat jobb felszívódással, mint a szintetikus alternatívák.

Ez a "természetes multivitamin" segít megőrizni az immunitást és az általános vitalitást. Ha ésszerű kompromisszumot keres ár és minőség között hosszú távú használatra, az Advance Graviola biztos választás. Használat előtt javasolt orvossal konzultálni.

Life Care Life Impulse® Bio Mix Graviola

Life Care Life Impulse® Bio Mix Graviola: Product review
Termékparaméterek

Forma: folyadék | Graviola tartalom: 45% bio graviolalé + 35% homoktövis + 20% alma | Kiszerelés: 500 ml | Napi adagolás: 30 ml (max 60 ml) | Hozzávetőleges ár: 12 990 Ft

Előnyök
  • Három bio szupergyümölcs kombinációja
  • BIO, Kosher és vegán minősítés
  • Omega 3, 6, 7 és 9 zsírsavak
  • Cukor és tartósítószer mentes
  • C-vitamin, kálium, magnézium tartalom
Hátrányok
  • Magas ár
  • Több készítménnyel nem kombinálható

Miért választanál egyet, ha háromból többet kapsz? A Life Care Bio Mix Graviola három szupergyümölcs erejét egyesíti egyetlen üvegben. A 45% bio graviolalé erős antioxidáns hatásáról és immunerősítő tulajdonságairól ismert. A 35% bio homoktövis rendkívüli antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, méregtelenít és gyulladáscsökkentő hatású, ráadásul gazdag Omega 3, 6, 7 és 9 zsírsavakban. A 20% bio alma flavonoidokban gazdag, kiváló antioxidáns és támogatja az emésztést. Ez a kombináció lassítja a sejtek öregedését és fenntartja egészségüket.

Gazdag C-vitaminban, káliumban és magnéziumban. BIO, Kosher és vegán minősítésekkel, genetikailag módosított összetevők, cukor és tartósítószer nélkül. Napi 30 ml megelőzésképpen elegendő felnőtteknek. 3 éves kor felett ajánlott. Fontos: napi 60 ml-nél többet ne fogyasszunk, és alacsony vérnyomásúak óvatosan használják. Ne kombinálják Q10 koenzimmel vagy kalcium készítményekkel. Prémium minőség a Life Care-től.

Manutea Graviola anona

Manutea Graviola anona: Product review
Termékparaméterek

Forma: szárított gyógynövény | Graviola tartalom adagonként: – | Kiszerelés: 250 g | Napi adagolás: 2–3x 5g ital | Hozzávetőleges ár: 11 180 Ft

Előnyök
  • 100% tiszta gyógynövény bármilyen adalék nélkül
  • Autentikus természetes termék
  • A hatóanyagok teljes spektruma természetes formában
  • Kiváló minőségű cipzáras alumínium csomagolás
  • Különböző csomagméretek választási lehetősége
Hátrányok
  • Munkaigényesebb elkészítés, főzést igényel
  • Kevésbé praktikus utazáshoz
  • A kesernyés íz néhány felhasználónak kellemetlen lehet
  • Kissé magasabb ár

Manutea Graviola anona (szúrós annóna) az autentikusság kedvelőinek. Olyan graviolát kínál, ahogyan azt az őslakos gyógyítók évezredek óta használták. Bár a főzet elkészítése kissé rituálé (20 perc főzés), a jutalom egy ital, amely a természetes hatóanyagok teljes spektrumát tartalmazza.

A graviola növény/gyógynövény gondosan van csomagolva egy erős alumínium tasakba, cipzárral, amely védi a tartalmat a nedvességtől, fénytől és szagoktól. Az aranyszínű főzet enyhén gyógynövényes, kissé kesernyés ízét kellemesen lehet enyhíteni egy kis mézzel.

5 g gyógynövényből egy liter italt (graviola tea) készíthet, amely az ajánlott adagolás mellett napi 2–3× 250 ml hatékony immunerősítést nyújt. Ez azoknak való választás, akik a graviolát a legtermészetesebb formájában szeretnék megtapasztalni, és hajlandóak időt szánni az elkészítésre. Az ára kissé magasabb, de a 250 g-os csomag valóban hosszú ideig, körülbelül 3 hónapig kitart (az adagolástól függően). Tetszik, hogy a gyártó különböző méretű csomagokat kínál, a próba 5 g-os csomagtól a valóban nagy 500 g-os szárított graviola adagig.

Mannavita GRAVIOLA

Mannavita GRAVIOLA: Product review
Termékparaméterek

Forma: folyadék | Graviola tartalom: 100% tiszta gyümölcsvelő | Kiszerelés: 500 ml | Napi adagolás: 30 ml | Hozzávetőleges ár: 5 970 Ft

Előnyök
  • 100% tiszta gyümölcslé
  • Tartósítószer-mentes
  • Gazdag vitaminforrás
  • Immunerősítő hatás
  • Antibakteriális tulajdonságok
  • Természetes összetevők
Hátrányok
  • Felbontás után hűtést igényel
  • Rövid felhasználhatósági idő
  • Erős, szokatlan íz

Fedezze fel a trópusi kincs erejét a Mannavita GRAVIOLA gyümölcsvelővel! Merüljön el a természetes vitalitás világában ezzel a 100%-os tisztaságú, tartósítószer-mentes csodával. Ez a kivételes ital közvetlenül az esőerdőkből kínálja, amit a hagyományos vitaminok nem tudnak – komplex támogatást egyetlen üvegben!

Gazdag B-vitaminokban és természetes C-vitaminban, ez a folyékony csoda nemcsak erősíti az immunrendszert, hanem segít a stressz és feszültség kezelésében is. Szervezete értékelni fogja erős antioxidáns tulajdonságait, amelyek harcolnak a szabadgyökök ellen és támogatják természetes védekezőképességét.

Napi 30 ml elegendő az energia és vitalitás megszerzéséhez! Az 500 ml-es üveg 15 napig biztosít intenzív támogatást egészségének. Nemcsaj az egzotikus ízt kapja meg, hanem mindenekelőtt befektetést jelent egészségébe és jólétébe. Ajándékozza meg magát minden nap egy korty trópusi titokkal!

Green Idea Graviola

Green Idea Graviola: Product review
Termékparaméterek

Forma: kapszula | Graviola tartalom: 350 mg (10 | Kiszerelés: 60 kapszula | Napi adagolás: 1–2 kapszula | Hozzávetőleges ár: 5 150 Ft

Előnyök
  • 10:1 koncentrált gyümölcskivonat
  • 100% vegán formula
  • 350 mg hatóanyag kapszulánként
  • Egyszerű, tiszta összetétel
  • Cseh gyártás
Hátrányok
  • Nem alkalmas terhes és szoptató nőknek
  • Gyermekek számára nem ajánlott

A graviola az egyik legtöbbet kutatott szuperélelmiszer napjainkban. A Green Idea Graviola kapszulák ezt a perui gyümölcsöt hozzák el koncentrált formában. Az Annona muricata fa gyümölcsei rendkívül gazdagok bioaktív anyagokban, vitaminokban és ásványi anyagokban.

A formula 10:1 koncentrált kivonatot tartalmaz, ami azt jelenti, hogy egyetlen kapszula 350 mg-ja 3500 mg friss gyümölcsnek felel meg. A graviola összességében erősíti és serkenti a szervezetet, ezért egyre népszerűbb azok körében, akik természetes módon szeretnék támogatni egészségüket. A 100% vegán formula növényi kapszulában érkezik, így vegetáriánusok és vegánok is fogyaszthatják.

Egyszerű összetétel: graviola kivonat, mikrokristályos cellulóz és magnézium-sztearát, semmi más. Napi 1–2 kapszula bő folyadékkal az ajánlott adagolás. A 60 kapszulás kiszerelés 1–2 hónapra elegendő. Cseh gyártás a Green Idea-tól, amely a természetes étrend-kiegészítők szakértője. Szuperélelmiszer a mindennapokra.

Energy Annona Muricata 30ml

Energy Annona Muricata 30ml: Product review
Termékparaméterek

Forma: cseppek | Graviola tartalom 1 adagban: 0,35 ml kivonat (7 csepp) | Kiszerelés: 30 ml | Napi adagolás: 2–7 csepp, 1–3 alkalommal | Hozzávetőleges ár: 7 900 Ft

Előnyök
  • Koncentrált hatóanyag
  • Egyszerű cseppadagolás
  • Természetes összetevők
  • Évszázados hagyományok
  • Praktikus kiszerelés
  • Hosszú szavatosság
Hátrányok
  • Intenzív íz
  • Kúraszerű használat
  • Korlátozott felhasználói kör

Az Energy Annona Muricata 30ml egy értékes táplálékkiegészítő, amely a trópusi esőerdőkből származó tüskés annona (graviola) növény kivonatát tartalmazza koncentrált formában. Ez a gyógynövényi csepp az alternatív gyógyászatban széles körben alkalmazott növény jótékony hatásait kínálja könnyen adagolható formában.

A termék fő hatóanyagai az úgynevezett acetogeninek, amelyek a perui Amazonas régióból származó növényben találhatók. A graviola néven is ismert tüskés annona kérgét, leveleit, gyökereit, gyümölcseit és magvait évszázadok óta használják a természetes gyógyászatban különböző egészségügyi problémák kezelésére.

Az adagolás rendkívül egyszerű - felnőtteknek naponta 1-3 alkalommal 2-7 csepp ajánlott, míg 12 éves kortól napi 7 csepp, 3 éves kortól pedig napi 2 csepp a javasolt mennyiség. A termék használata közben fontos a megnövelt folyadékbevitel, és három hét használat után egy hét szünetet kell tartani.

A praktikus 30ml-es kiszerelés könnyen tárolható és adagolható. Az üveget felbontás után 3 hónapon belül ajánlott elfogyasztani, és száraz helyen, közvetlen napfénytől védve, 10-25°C hőmérsékleten tárolandó.

7 900 Ft áron vásárolható meg ez a koncentrált természetes kivonat, amely az Energy Group, a.s. szigorú minőségi előírásai szerint készül, biztosítva a termék magas hatóanyag-tartalmát.

NOW Graviola (500 mg) 100 db

NOW Graviola (500 mg) 100 db: Product review
Termékparaméterek

Forma: kapszulák | Graviola tartalom 1 kapszulában: 500 mg kivonat | Kapszulák száma a csomagban: 100 db | Napi adagolás: 2–8 kapszula | Hozzávetőleges ár: 6 300 Ft

Előnyök
  • Magas hatóanyag-tartalom
  • Vegán formula
  • Antioxidáns hatás
  • Allergiamentes összetétel
  • Kényelmes kapszulás forma
  • Hosszú távú használatra
Hátrányok
  • Napi többszöri bevétel
  • Speciális ellenjavallatok
  • Nem várandósoknak

A NOW Graviola (500 mg) kapszulák a trópusi térségben őshonos tüskés annona (Annona muricata) növény leveléből készült étrend-kiegészítő. Ez a 100 darabos kiszerelés 50 napra elegendő adagot biztosít a hagyományos gyógyászatban immunerősítőként és vitalizáló szerként alkalmazott növényi kivonatból.

A kapszulák fő hatóanyagai az acetogeninek, amelyek tudományos vizsgálatok szerint támogatják a sejtek egészséges növekedését és funkcióit. A graviola levelekben található egyéb aktív vegyületek jelentős antioxidáns hatással rendelkeznek, így segítik a szervezet szabadgyökök elleni védelmét és erősítik az immunrendszert.

Az 500 mg hatóanyag-tartalom kapszulánként biztosítja, hogy egy napi adaggal (2 kapszula) 1000 mg tiszta graviola levél kivonatot vihet be szervezetébe. A termék szigorúan ellenőrzött minőségben készül, és nem tartalmaz élesztőt, búzát, glutént, szóját, kukoricát, tejet, tojást, halat vagy diófélét.

A vegetáriánus/vegán formulának köszönhetően a termék széles körben alkalmazható különböző étkezési szokások mellett is. A kapszulák könnyen lenyelhetők és a javasolt használat szerint napi 3-4 alkalommal 2 kapszula bevétele ajánlott szükség esetén.

6 300 Ft áron elérhető ez a természetes étrend-kiegészítő, amely a hagyományos alkalmazás szerint javíthatja a hangulatot és a közérzetet, miközben támogatja a szervezet védekezőképességét.

Graviola
Advance Graviola
Advance GraviolaMegfizethető étrend-kiegészítő graviolával, 4:1 koncentrált kivonatban.
Life Care Life Impulse® Bio Mix Graviola
Life Care Life Impulse® Bio Mix GraviolaEgyedülálló bio gyümölcslé kombináció 45% graviolával, 35% homoktövissel és 20% almával.
Manutea Graviola anona
Manutea Graviola anonaAutentikus szárított graviola a perui esőerdőkből gyógyító főzet készítéséhez.
Mannavita GRAVIOLA
Mannavita GRAVIOLA100%-os tisztaságú graviola gyümölcslé egészségmegőrző és immunerősítő hatásokkal.
Green Idea Graviola
Green Idea Graviola100% vegán graviola gyümölcskivonat kapszulában, 350 mg 10:1 koncentrátummal adagonként a szervezet erősítésére és serkentésére.
Energy Annona Muricata 30ml
Energy Annona Muricata 30mlTüskés annona (graviola) növényi kivonatot tartalmazó koncentrátum csepp formában.
NOW Graviola (500 mg) 100 db
NOW Graviola (500 mg) 100 dbNövényi eredetű étrend-kiegészítő graviola levél kivonattal az immunrendszer és a sejtek támogatására.

Graviola: Trópusi csoda az egészségért

Mi az a graviola?

A graviola, más néven Annona muricata, guanabana vagy soursop, egy alacsony, de sűrű lombkoronájú fa, amely Közép- és Dél-Amerika trópusi vidékeiről, valamint a Karib-térségből származik. Már első pillantásra feltűnik dús, szétágazó koronája és élénkzöld, fényes levelei. Ez a örökzöld trópusi fa hosszú történetre tekint vissza a hagyományos gyógyászatban – egészen a Kolumbusz előtti időkig.

Leggyakrabban az Amazonas vidékén, a Karib-térség szigetein, Közép-Amerikában és Dél-Amerika északi részén (például Peruban) találkozhatunk vele. A levelek a fő hatóanyagforrások, de a fa különleges sárgászöld gyümölcsöt is hoz. Ennek az íze állítólag az eper és a banán kombinációja – egy egzotikus ínyencség, amelyet Európában ritkán kóstolhatunk meg, mivel a gyümölcs gyorsan romlik és nehezen szállítható.

A legérdekesebb, hogy őseink már a modern laboratóriumok és kutatóközpontok nélkül is felfedezték a graviola rendkívüli tulajdonságait. A természetes gyógyászat sokszor évszázadokkal megelőzi a modern orvostudományt!

A graviola összetétele és aktív anyagai

Miért olyan különleges ez a növény? Levelei biológiailag aktív anyagokat tartalmaznak, amelyeket a modern tudomány már az 1940-es évek óta kutat. Érdekesség, hogy ezek az anyagok összetett kémiai szerkezetűek, így laboratóriumi előállításuk bonyolult, bár néhány vegyületet már sikerült szintetizálni.

A legfontosabb összetevők közé tartoznak:

  • Annonacenes acetogeninek – olyan vegyületek, amelyek erős tudományos érdeklődést váltottak ki, főleg feltételezett daganatellenes hatásuk miatt
  • Antioxidánsok – például tanninok, szaponinok, fitoszterolok, flavonoidok és antrakinonok
  • Vitaminok és ásványi anyagok – különösen a C-vitamin, kálium, magnézium és tiamin.

Ez a gazdag bioaktív vegyületkombináció biztosítja a graviola sokoldalú egészségügyi hatásait.

Graviola - plod v ruke

A graviola egészségügyi előnyei

Hagyományos felhasználás különböző kultúrákban

A világ különböző részein a gyógyítók számos módon alkalmazták a graviolát:

  • A perui hegyvidéken nyálkahártya-gyulladás és megfázás ellen fogyasztották a leveléből készült teát.
  • A brazíliai Amazonas vidékén májpanaszok enyhítésére használták.
  • Jamaicán és Haitin a kéreg és levelek segítettek a szívritmus szabályozásában, köhögés, influenza, asztma és magas vérnyomás esetén.
  • Több kultúrában nyugtatóként és cukorbetegség elleni szerként ismerték.

A modern kutatás új lehetőségeket tár fel

A mai tudomány vizsgálja a hagyományos felhasználás mögötti mechanizmusokat, és laboratóriumi, valamint állatkísérletekben számos potenciális hatásra utalnak:

  • Antioxidáns védelem – laborvizsgálatok szerint a graviola antioxidáns tulajdonságú vegyületeket tartalmaz.
  • Gyulladáscsökkentő hatás – rágcsálókon végzett kísérletek duzzanatcsökkentést és gyulladásmérséklést mutattak.
  • Vércukorszint szabályozás – egyes tanulmányok szerint hatással lehet a vér glükózszintjére.
  • Vérnyomáscsökkentés – vizsgálatok igazolták a vérnyomás csökkentésének lehetőségét a pulzus emelése nélkül.
  • Antibakteriális hatás – laboratóriumi körülmények között hatékonynak bizonyult különféle baktériumok ellen.
  • Hatás a rákos sejtekre – in vitro vizsgálatok során bizonyos daganatos sejtekre toxikus hatást mutatott, azonban embereknél még nem igazolták a klinikai hatékonyságot.

Hogyan hat a graviola a szervezetben?

A graviolában található fő bioaktív anyagok, az annonacenes acetogeninek, sejtszinten fejtik ki hatásukat. Kutatások szerint ezek az anyagok blokkolhatnak bizonyos enzimeket a sejtek mitokondriumában (azaz „erőműveiben”).

Ez a mechanizmus különösen a rákos sejtek esetében érdekes, mivel azoknak fokozott energiaigényük van. Fontos azonban kiemelni, hogy ez a hatás az egészséges sejtekre is hatással lehet, ami megmagyarázza a hosszan tartó használat során fellépő esetleges neurotoxikus hatásokat.

A graviola alkalmazása

Gyógyászati célra hagyományosan a graviola idősebb leveleit használják. Ezeket árnyékban lassan szárítják, majd enyhén édeskés főzetet készítenek belőlük.

Napjainkban a graviola különféle étrend-kiegészítő formákban érhető el:

  • Graviola kapszulák és tabletták levélporral
  • Graviola tea és teakeverékek
  • Graviola tinktúra és kivonat
  • Graviola gyümölcslé

Mindig figyeljünk a termék minőségére és eredetére, mert a hatóanyag-tartalom jelentősen eltérhet.

Graviola - plod na strome

Graviola mellékhatások és kockázatok

A lehetséges előnyök mellett fontos ismerni a graviola hosszú távú használatához kapcsolódó kockázatokat és mellékhatásokat:

  • Olyan területeken, ahol rendszeresen fogyasztják (pl. Karib-térség), gyakoribb a Parkinson-kór szokatlan formája
  • Hosszú távú használat idegkárosodást és mozgászavarokat okozhat
  • Parkinson-kóros betegeknél ronthatja a tüneteket
  • Ismételt használat esetén toxikus lehet a vesére vagy májra
  • Terhes és szoptató nők számára nem ajánlott
  • Egyes gyógyszerek hatását befolyásolhatja, mivel kölcsönhatásba léphet velük

Graviola szedése előtt mindig konzultáljunk orvossal, különösen, ha magas vérnyomásra, cukorbetegségre vagy egyéb krónikus betegségre szed gyógyszert.

Szerző

Hain Marika
Hain Marika

Bár gyerekként nem olvastam sokat, legfeljebb az iskolai kötelező olvasmányokat, néhány évvel ezelőtt minden megváltozott. A könyvek a szenvedélyemmé váltak. Fokozatosan megértettem a szavak erejét. Rájöttem, hogy a szó olyan, mint egy kés – ha helyesen használjuk, csodálatos ételeket készíthetünk vele, de ha rossz kezekbe kerül, fegyverré válhat, és komoly sérülést okozhat.

Szerkesztő

Kvapil Petra
Kvapil Petra

Petra évek óta dolgozik az online marketing és a szövegírás területén, és szívügye, hogy segítsen az embereknek a megfelelő választásban termékek és szolgáltatások esetében. A marketingben egyfajta kaméleon, aki nem fél elmerülni a feltérképezetlen témákban és az internet minden zegzugában. LinkedInFacebook