Szem vitaminok – Összehasonlítás és tippek
A természetes szem vitaminkomplex támogatja és regenerálja a megterhelt szemet a digitális eszközökkel teli mindennapokban. Speciális összetevői hatékonyan segítenek a számítógép-, televízió- vagy okostelefon-használat okozta szemfáradtság esetén, és megelőzésként szolgálnak szembetegségek ellen.
Legjobb szemvitaminok (látásjavító vitamin)
ADVANCE Ocu26
Mennyiség: 60 kapszula | Adagok száma: 60 | Összetétel: fekete áfonya, lutein 26mg, zeaxantin, Q10, béta-karotin, B2, B6, C, E vitaminok, cink | Adagolás: 1 kapszula naponta | Napi ár: 110 Ft | Hozzávetőleges ár: 6 590 Ft
- Extra magas 26 mg lutein dózis kapszulánként
- Komplex 10 aktív összetevő szinergista hatásért
- Fekete áfonya kivonat erős antioxidáns védelemmel
- Glutén-, laktóz- és tejfehérjementes összetétel
- HACCP szerinti gyártás és pénzvisszafizetési garancia
- Magasabb ár a prémium összetevők miatt
- Napi 1 kapszula kevesebb lehet súlyosabb problémáknál
26 mg lutein kapszulánként az egyik legmagasabb dózis a piacon koncentrálódik a retinában és védi a kék fény káros hatásaitól. 200 mg fekete áfonya kivonat antocianinokkal erős antioxidáns védelmet nyújt és hozzájárul a szem egészségéhez. Zeaxantin 1 mg lutein szinergista társaként együttműködve védik a sárgafolt környékét. Q10 koenzim 5 mg sejtszintű energiatermelést és regenerációt támogat.
B2-vitamin és cink az éleslátásért tudományosan alátámasztott módon járulnak hozzá a normális látás megőrzéséhez. C- és E-vitamin antioxidáns védelem segít megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől. Béta-karotin A-vitamin prekurzorként további látástámogatást biztosít. Glutén-, laktóz- és tejfehérjementes összetétel érzékeny emberek számára is alkalmas.
Napi 1 kapszula egyszerű adagolással 60 napos kúrát tesz lehetővé. HACCP szerinti gyártás ellenőrzött körülmények között magas minőséget garantál. Magasabb árfekvés prémium összetevők és koncentrált hatóanyagok miatt indokolt. Pénzvisszafizetési garancia biztonságot nyújt a vásárláshoz.
OCUTEIN BRILLANT
Mennyiség: 30 kapszula | Adagok száma: 30 | Összetétel: lutein, zeaxantin, A-vitamin, folsav, cink, réz, szelén, foszfatidil-kolin | Adagolás: 1 kapszula naponta | Napi ár: 183,33 Ft | Hozzávetőleges ár: 5 500 Ft
- Kiemelkedően magas lutein tartalom
- Hármas komplex védelem a szemnek
- Antioxidánsokban gazdag összetétel
- Véd a káros kék fény ellen
- Támogatja a makula egészségét
- Egyszerű, napi 1 kapszulás adagolás
- Tartalmaz szóját és méhviaszt (allergének)
- Nem ajánlott terhes és szoptató nőknek
- Magasabb árfekvésű termék
Az OCUTEIN BRILLANT egy speciális étrend-kiegészítő, amely a szem egészségének és az éleslátás megőrzésének támogatására lett kifejlesztve. A termék fő erőssége a hármas komplex összetétel, amely célzottan a látás különböző aspektusait támogatja.
A Karotinoid komplex kiemelkedően magas, 22 mg lutein és 3 mg zeaxantin tartalommal rendelkezik, amelyek a szem sárgafolt területének fő védőanyagai. Ezek az antioxidánsok természetes szűrőként működve védik a szemet a káros kék fénytől. Az A-vitamin kiegészíti hatásukat a normál látás fenntartásában. A Mikroelem komplex cinkkel, rézzel és szelénnel járul hozzá a sejtek oxidatív stressz elleni védelméhez, amely különösen fontos a szemlencsék és a retina egészségének megőrzésében. Az FFK komplex pedig folsavval és foszfatidil-kolinnal támogatja a sejthártyák működését.
A lágyzselatin kapszulában található összetevők együttesen nyújtanak átfogó védelmet a szemnek, különösen az UV és más sugárzások okozta károsodások ellen. A napi 1 kapszula hatékony megoldást kínál szemünk egészségének megőrzésére.
PrOcum Szem komplex
Mennyiség: 60 kapszula | Adagok száma: 30 | Összetétel: fekete áfonya, fenyőkéreg, lutein, zeaxantin, C-vitamin, E-vitamin, cink, mangán, réz, szelén, citrus bioflavonoidok | Adagolás: 2 kapszula naponta | Napi ár: 309 Ft | Hozzávetőleges ár: 9 470 Ft
- 11 természetes hatóanyag
- Nagy dózisú fekete áfonya kivonat
- 95% proantocianidin tartalmú fenyőkéreg
- Magas lutein és zeaxantin tartalom
- Vegán kapszula
- Tartósítószer-mentes
- Napi 2 kapszula javasolt
- Felbontás után 3 hónapon belül felhasználandó
- Étkezéssel javasolt fogyasztani
A PrOcum Szem komplex tizenegy természetes hatóanyag erejét egyesíti a szemek egészségének és a látás élességének megőrzése érdekében. Fő összetevői a fekete áfonya és fenyőkéreg kivonatok, amelyek gazdag forrásai az antociánoknak és proantocianidineknek - ezek javítják a szemekben a vérkeringést és védik a retinát a károsodástól.
A formula tartalmaz luteint és zeaxantint, amelyek természetes módon jelen vannak a makulában, ahol kiszűrik a káros kék fényt, így csökkentve a számítógép előtt töltött idő okozta szemfáradtságot. A cink, mangán, réz és szelén nyomelemek támogatják a szem antioxidáns enzimeinek működését.
A C- és E-vitamin további antioxidáns védelmet nyújt, míg a citrus bioflavonoidok javítják az antioxidánsok felszívódását. Ez a vegán készítmény ideális szemfáradtság, látásromlás ellen, valamint műtét előtt és után is, továbbá segít a kötőhártya-gyulladás tüneteinek enyhítésében.
LipoCell VISION
Mennyiség: 250 ml | Adagok száma: 50 | Összetétel: likopin, Q10, lutein, asztaxantin, zeaxantin, A-, B2-, C-vitamin, fekete áfonya kivonat, szemvidítófű kivonat | Adagolás: 5 ml naponta | Napi ár: 149,80 Ft | Hozzávetőleges ár: 7 490 Ft
- Liposzómás technológia a jobb felszívódásért
- Komplex összetétel a szem minden aspektusához
- Folyékony forma a könnyű alkalmazhatóságért
- Tartalmas, 50 napra elegendő kiszerelés
- Antioxidánsokban gazdag formula
- Természetes növényi kivonatok kombinációja
- Felbontás után 2 hónapon belül elfogyasztandó
- Tartalmaz szóját (potenciális allergén)
- Magasabb árfekvésű termék
A LipoCell VISION egy innovatív, liposzómás technológiával készült folyékony étrend-kiegészítő, amely célzottan a szemünk egészségének és látásunk minőségének megőrzésére fejlesztettek ki. A termék különlegessége az egyedülálló liposzómás technológia, amelynek köszönhetően a hatóanyagok mikroszkopikus kapszulákba zárva hatékonyabban szívódnak fel és fejtik ki jótékony hatásukat.
Ez a komplex készítmény a szemegészség szempontjából kulcsfontosságú összetevőket tartalmazza, mint a lutein, zeaxantin, asztaxantin és likopin, amelyek antioxidánsként védik a szemet az oxidatív stressz ellen. A benne található A-vitamin a normál látásért, a B2-vitamin a szem szerkezetének egészségéért, míg a C-vitamin az oxidatív stressz elleni védelemért felelős.
A formula további értékes növényi kivonatokat is tartalmaz: a fekete áfonya kivonat antociánjai támogatják a szem kollagén tartalmának fenntartását, míg a szemvidítófű kivonat hozzájárul a retina normál működéséhez és csökkenti a szemfáradtságot. A Q10 koenzim pedig kiegészíti a hatóanyagok széles spektrumát.
Natur Tanya Lutein Pro
Mennyiség: 54 tabletta | Adagok száma: 54 | Összetétel: mikrokapszulázott szabad lutein, A-vitamin, E-vitamin, B2-vitamin, C-vitamin, cink, réz, szelén | Adagolás: 1 tabletta naponta | Napi ár: 70,19 Ft | Hozzávetőleges ár: 3 790 Ft
- Mikrokapszulázott szabad lutein a jobb felszívódásért
- 7 féle szinergikus mikrotápanyag komplex
- Vegán, laktóz- és gluténmentes formula
- Németországban akkreditált laborban bevizsgált
- 54 napra elegendő mennyiség
- Alkalmazható terhesség és szoptatás időszakában is
- Kúraszerű alkalmazást igényel (4 hét szünet javasolt)
- A teljes hatás eléréséhez hosszú távú használat szükséges
- Étkezés közben ajánlott bevenni
A Natur Tanya Lutein Pro szemvitamin egyedülálló módon biológiailag jobban hasznosuló mikrokapszulázott szabad luteint tartalmaz lutein-észter helyett. Ez a forma megegyezik azzal, ahogy a lutein természetes táplálékforrásokban előfordul (93%-ban), így jelentősen jobb felszívódást biztosít.
A tabletta 12 mg szabad luteint tartalmaz, melynek hatását 7 féle szinergikus összetevő erősíti: A-, E-, B2- és C-vitamin, valamint szerves formájú cink, réz és szelén. Ezek együttesen hatékony védelmet nyújtanak a káros kék fény és oxidatív stressz ellen, miközben támogatják a normál látást.
Különösen ajánlott digitális eszközöket rendszeresen használóknak és idősebbeknek a makuladegeneráció és szürkehályog megelőzésére. A narancssárga tablettán látható piros pöttyök a lutein mikropelletek, melyek stabilizálják a hatóanyagot és növelik biológiai hozzáférhetőségét.
Ez a vegán, laktóz- és gluténmentes készítmény nem tartalmaz mesterséges adalékanyagokat. Minőségét németországi akkreditált laborban igazolták, garantálva a feltüntetett hatóanyagtartalmat.
Mit kell tartalmaznia egy jó szemvitaminnak?
A rossz látás sok szempontból korlátozó lehet, ezért a jó látás megőrzése kiemelt fontosságú. Ennek ellenére a szem egészségére gyakran csak akkor gondolunk, amikor már jelentkeznek a problémák.
Pedig sok kellemetlen állapot megelőzhető egészséges életmóddal, illetve megfelelő vitaminkészítmények szedésével. A szemvitaminok segíthetnek megelőzni például az éjszakai vakságot, a szaruhártya-gyulladást, a fokozott fényérzékenységet vagy akár a makuladegenerációhoz hasonló, hosszú távú károsodásokat is. De vajon milyen hatóanyagokra van szüksége a szemnek az egészséges működéshez?
A-vitamin
Az A-vitamin több testi funkció mellett a szem egészségére is hatással van. A retina pigmentjeinek termeléséhez szükséges, így segít a teljes fénytartomány érzékelésében, továbbá megakadályozza a szem kiszáradását. Megtalálható a sárgarépában, lazacban, brokkoliban vagy tojásban.
C-vitamin
Ez az erős antioxidáns támogatja a szem ereinek egészségét, segít megelőzni a szürkehályog kialakulását, és lassíthatja a folyamat előrehaladását is. Aki rendszeresen fogyaszt gyümölcsöt és zöldséget, valószínűleg nem szenved C-vitamin-hiányban. A legtöbb fekete ribizliben van, de a narancs, a brokkoli vagy a káposzta is jó forrás. Vagy válasszunk liposzómás C-vitamint, amelynek a felszívódása kiemelkedő.

E-vitamin
Az E-vitamin szintén antioxidáns, amely védi a szemsejteket a szabad gyökök károsító hatásától. Mivel a szervezet nem képes előállítani, rendszeres pótlása elengedhetetlen. Sok van például a diófélékben, az édesburgonyában vagy a pirított napraforgómagban. Mivel zsírban oldódik, étkezés közben vagy közvetlenül utána ajánlott fogyasztani – ez vonatkozik az E-vitamint tartalmazó szemvitaminokra is, hogy a szervezet maximálisan hasznosítani tudja.
Lutein és zeaxantin
Ezek a pigmentek minden hatékony szemvitamin alapját képezik. A lutein és a zeaxantin a sárgafoltban találhatók, ahol szűrőként működnek – elnyelik a felesleges kék fényt és UV-sugárzást. Így segítenek megelőzni a makuladegenerációt, azaz a központi látás elvesztését, és csökkentik a szemfáradtságot. Karotinoidként minden sárga-narancssárga zöldségben, brokkoliban, káposztában és spenótban is megtalálhatók.
Asztaxantin
Az asztaxantin szintén karotinoid és antioxidáns, sőt a világ egyik legerősebbje. A zeaxantintól eltérően széles körűen támogatja az egészséget, beleértve a bőr, a haj és a mentális teljesítmény védelmét is. A szemben védi a sejteket az oxidatív stressztől, segít megelőzni a degeneratív szembetegségeket, és javíthatja az éleslátást. Rákfélékben, algákban vagy vadlazacban található meg.
DHA és EPA zsírsavak
Az Omega-3 zsírsavak alapvető fontosságúak, és elengedhetetlenek a retina egészséges működéséhez és fejlődéséhez. Aki nem fogyaszt rendszeresen zsíros halakat (pl. pisztráng, szardínia), vagy nem pótolja más forrásból, annál kialakulhat a száraz szem szindróma vagy más szembetegség.
A legegyszerűbb módja az Omega-3 bevitelének a táplálékkiegészítő. Választáshoz nézd meg tesztjeinket.
Cink
A szem egészsége szempontjából az egyik legfontosabb ásványi anyag a cink. Hiánya szürkehályogot, farkasvakságot vagy általános látásromlást okozhat. A cink lehetővé teszi az A-vitaminnak a melanin pigment termelését, amely védi a szemet a káros UV-sugárzástól. Jó forrásai az ementáli sajt, a teljes kiőrlésű gabonafélék vagy a vörös húsok.
Szerző

Bár gyerekként nem olvastam sokat, legfeljebb az iskolai kötelező olvasmányokat, néhány évvel ezelőtt minden megváltozott. A könyvek a szenvedélyemmé váltak. Fokozatosan megértettem a szavak erejét. Rájöttem, hogy a szó olyan, mint egy kés – ha helyesen használjuk, csodálatos ételeket készíthetünk vele, de ha rossz kezekbe kerül, fegyverré válhat, és komoly sérülést okozhat.
Szerkesztő

Petra évek óta dolgozik az online marketing és a szövegírás területén, és szívügye, hogy segítsen az embereknek a megfelelő választásban termékek és szolgáltatások esetében. A marketingben egyfajta kaméleon, aki nem fél elmerülni a feltérképezetlen témákban és az internet minden zegzugában. LinkedIn, Facebook









