Akupresszúrás szőnyeg és matrac – Összehasonlítás és tippek

Hogyan válasszuk ki az akupresszúrás szőnyeget

Egész munkanapokat tölt az asztalnál görnyedve a számítógép előtt, vagy éppen ellenkezőleg, lábon állva nehéz fizikai munkát végezve. Hátfájdalom, merev nyak és általános testfájdalom jelzi, hogy segítségre van szüksége. Nem mindenki engedheti meg magának a rendszeres masszőr vagy fizioterapeuta látogatását. És a fájdalomcsillapító gyógyszerek szedése nem éppen kíméletes megoldás a test számára.

Talán ön is észrevette a közösségi médiában a trendet, a csodálatos tüskés szőnyeget. Ez a módszer a reflexológia és az akupresszúra ismeretein alapul, innen kapta a nevét: akupresszúrás szőnyeg / matrac. Ez egy eszköz, amelyet a hagyományos kínai orvoslás ihletett. Amint kipróbálja, saját testén és elméjén tapasztalhatja meg, hogy csodákra képes. Egyszeri vásárlással bármikor szükséges relaxációt szerezhet, közvetlenül otthona kényelmében.

Honnan származnak az akupresszúrás szőnyegek?

Az akupresszúrás szőnyegek gyökerei mélyen a hagyományos kínai orvoslás történetébe nyúlnak vissza. Míg ezeknek a matracoknak a modern formája csak a 20. században jelent meg, maga az akupresszúra elve több ezer éves. Az ősi kínai gyógyítók felfedezték az emberi testen az energetikai pályák hálózatát, az úgynevezett meridiánokat, amelyeken keresztül áramlik az életenergia, a csí. Amikor ez az energiaáramlás megszakad, a testben blokkok keletkeznek, amelyek fájdalomként vagy betegségként jelentkezhetnek.

Miért fogja ön is megszeretni az akupresszúrás szőnyeget?

Még a legnagyobb szkeptikus is, aki nem hisz a csí energiában, jobban fogja érezni magát, ha lefekszik egy akupresszúrás matracra. A matrac felületén lévő több ezer apró tüske finoman stimulálja a test akupresszúrás pontjait, ami természetes endorfin termelést indít el, azaz boldogsághormonokat és természetes fájdalomcsillapítókat. Már öt perc relaxáció után az akupresszúrás masszázs szőnyegen érezheti, hogyan enyhül az izomfeszültség és nyugszik meg az elme.

Az akupresszúrás szőnyegek másik varázsa a sokoldalúságában rejlik. Reggel segít elindítani a napot és javítja a vérkeringést a merev izmokban. Napközben gyors enyhülést nyújthat az ülőmunka során. És este? Ez az ideális idő a hosszabb relaxációra, amely felkészíti a minőségi alvásra. Sok felhasználó a véleményekben megerősíti, hogy az esti relaxáció után a matracon jobban alszanak és kipihentebben ébrednek.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő akupresszúrás vagy akupunktúrás matrac?

Az első akupresszúrás matrac kiválasztásakor kissé elveszettnek érezheti magát. Miben különböznek az egyes „tüskék”? A piacon sok változat található, és minden gyártó azt állítja, hogy az övé a legjobb. Ezért két tényezőt írtunk össze, amelyeket figyelembe kell vennie a döntés során.

Az akupresszúrás szőnyeg mérete és típusa

Az akupresszúrás szőnyeg mérete alapvető szerepet játszik. A legkisebb hát akupresszúrás matracok méretei körülbelül 70 × 40 centiméterről indulnak. Ha merev nyaki gerinc is zavarja, biztosan értékelni fog egy készletet, amely tartalmaz egy speciálisan formázott nyakpárnát is. Kezdheti a lábakkal is, és választhat egy kisebb, kifejezetten a lábakra tervezett matracot. Javasoljuk azonban, hogy válassza a hátmatracot, mert ezen is átsétálhat, és javíthatja a lábfejek vérkeringését.

Anyagok és feldolgozás minősége

A minőségi pamut huzat nemcsak kellemesebb tapintású, hanem jobban elvezeti az izzadságot és tartósabb. A belső töltetnek elég szilárdnak kell lennie, hogy megfelelő támaszt nyújtson, de ne legyen túl kemény. A legjobb matracok kókuszrost töltetet vagy minőségi habot használnak.

Különös figyelmet fordítson a tüskékre. Egyenletesen kell elhelyezkedniük és szilárdan rögzítve kell lenniük a szövethez. Sűrűségük befolyásolja a masszázs intenzitását. Több tüske finomabb, de egyenletesebb nyomást jelent.

Hogyan kezdjük el az akupresszúrás szőnyeg használatát?

Megerősíthetjük, hogy az első találkozás az akupresszúrás szőnyeggel felejthetetlen élmény. Már a több száz apró tüske látványa is tiszteletet és aggodalmat kelt. Kezdőknek ezért azt javasoljuk, hogy az első ismerkedéshez helyezzék az akupresszúrás matracot egy puhább felületre, például ágyra vagy kanapéra. Ezenkívül viselhet vékony pamut pólót, amely akadályt képez a teste és a tüskék között.

Helyezze el a matracot úgy, hogy az egész hátat lefedje, és a feje alá tegyen egy normál párnát vagy speciális akupresszúrás párnát. Az első érzések valóban intenzívek lesznek, de tartson ki! Néhány perc alatt a testben kellemes melegség terjed szét, és az eredeti kényelmetlenséget a lazítás érzése váltja fel. Kezdetben elegendő 5-10 perc akupresszúrás kezelés.

Hogyan növeljük fokozatosan az intenzitást

Fokozatosan növelheti az időtartamot, ahogy az önnek kellemes. Amint megszokja a „tüskék” érzését a hátán, lépjen tovább a meztelen bőr masszírozására. A relaxáció időtartamát fokozatosan növelje 20-40 percre, az igényei és érzései szerint. A relaxáció során összpontosítson a rendszeres mély légzésre. Jobban ellazul, és maximalizálja a matrac terápiás hatásait.

Akupresszúrás masszázs matrac és az egészségügyi előnyök, amelyek meglephetik

Engedje el az összes feszültséget. A test és az elme teljes ellazulásához segít a rendszeres használata. Az akupresszúrás masszázs matrac „tüskéiben” még sokkal több előny rejlik:

• 1)
  hát- és nyaki gerinc fájdalom enyhítése
• 2)
  vérkeringés és nyirokrendszer javítása
• 3)
  izomfeszültség és görcsök csökkentése
• 4)
  stressz és szorongás enyhítése
• 5)
  minőségi alvás támogatása
• 6)
  immunrendszer erősítése
• 7)
  koncentráció és lelki jólét javítása

Több tucat különböző akupresszúrás szőnyeg véleményéből azt is megállapítottuk, hogy a rendszeres használat további, gyakran váratlan előnyökkel jár. Például emésztés javítása, látható cellulit csökkentése a szövetek jobb vérkeringése révén, vagy akár migrén enyhítése. Természetesen minden ember más, és a hatások eltérőek lehetnek, de a lehetséges egészségügyi előnyök sokfélesége valóban figyelemre méltó.

Az akupresszúrás matrac használatának ellenjavallatai

Bár az akupresszúrás / akupunktúrás szőnyeg általában nagyon biztonságos eszköz, vannak olyan személyek, akiknek konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt lefekszenek a tüskéire, vagy teljesen el kell kerülniük azt. Ez a ajánlás különösen az alábbiakra vonatkozik:

• 1)
  terhes nők
• 2)
  véralvadási zavarokkal küzdő személyek
• 3)
  onkológiai betegek
• 4)
  akut gyulladásokkal vagy bőrsérülésekkel rendelkező személyek
• 5)
  nagyon érzékeny bőrű emberek
• 6)
  szív- és érrendszeri betegségben szenvedők
• 7)
  epilepsziás személyek
• 8)
  reumatoid artritiszben szenvedők

Az ápolás és karbantartás biztosítja a matrac hosszú élettartamát

A prémium akupresszúrás szőnyegek sok ezer forintos belépési költségekkel járnak. Ezért, hogy az öné minél tovább szolgáljon, figyeljen a rendszeres karbantartására. Ez nem bonyolult, csak néhány alapvető szabályt kell betartani:

• 1)
  Minden használat után törölje le a matracot száraz ruhával. Ha izzad, használjon enyhén nedves ruhát enyhe tisztítószerrel. Néhány modell levehető huzattal rendelkezik, amelyet mosógépben lehet mosni. Mindig kövesse a gyártó utasításait.
• 2)
  A matracot kiterítve vagy enyhén feltekerve tárolja. Soha ne hajtsa össze. Ez károsíthatja a tüskéket vagy deformálhatja a töltetet.
• 3)
  Rendszeresen ellenőrizze a tüskék állapotát és a matrac általános integritását. Ha hajlott vagy deformált tüskéket talál, ideje új matracot vásárolni.

A minőségi akupresszúrás vagy akupunktúrás szőnyeg megfelelő gondozás mellett több év intenzív használatot is kibírhat.