BrainMax Hydration Electrolytes alma – Teszt

Elektrolitprofil és összetétel

A BrainMax Hydration Electrolytes egy adagban tartalmazza azokat az alapvető elektrolitokat, amelyeket egy hasonló terméknél elvárnék. Megtalálható benne a nátrium, a kálium, a magnézium, a kalcium és a klorid. Őszintén szólva fogalmam sem volt, mi az a klorid.

Számomra elsősorban az a fontos, hogy a termék nem csak egyetlen ásványi anyagra épül. Az összetétel szélesebb spektrumú. A nátriumot és a káliumot elektrolitos italoknál eleve elvárja az ember, mert szorosan összefüggnek az izzadással. A magnézium és a kalcium pedig azok számára lehet fontos, akik mozognak, edzenek vagy hosszabb távokat tesznek meg. Pluszpontot adok a B6-vitaminért is, amely hozzájárul a fáradtság csökkentéséhez és a regeneráció támogatásához. A BrainMax ehhez még taurint is ad. Én személy szerint inkább kreatinra vagy egy másik aminosavra cserélném. Aki koffeint vár, az csalódni fog. A kloridról pedig annyit, hogy az összetétel egyik legfontosabb eleme, egy klorid-anion, amely minden elektrolitban ott van.

Nagyon tetszik, hogy az ital nem tartalmaz cukrot. Néha inkább szeletből, banánból vagy egy normál étkezésből viszem be az energiát. Az italt steviával édesítették. Ez az összetétel szempontjából jó, az íz szempontjából viszont lehet, hogy kevésbé. A steviának megvan a maga jellegzetes utóíze, és aki nem szereti, az valószínűleg fel is fogja ismerni. Szerintem ez az összetétel jól össze van rakva, elsősorban a nyári hétköznapi sportolóknak. Ha egy rövidebb távot tekerek, elmegyek edzeni vagy két órát dolgozom a kertben, teljesen rendben van. Ha hosszabb biciklitúrára mennék, ahhoz úgyis gondoskodnék még valamilyen ételről vagy más energiaforrásról.

Alma íz és ihatóság terhelés közben – 7/10

Az ember valami frisset vár, enyhén savanykásat, talán olyasmit, mint a vízzel hígított almalé. Az almaíz megvan, és egészen természetesnek is hat. Csakhogy az édesség viszi a prímet. Nem tudom, hogy a BrainMarketnél megszaladt-e a kezük a steviakivonattal, de erre talán nem lett volna szükség. Egyeseket ez nem fog zavarni, de én üdítőbb ízt szeretnék. A sós ízjegyek is jelen vannak. Szerintem az édesség próbálja elnyomni az ásványianyag-ízt és a Nagy-Sóstó-koncentrátum sósságát. A leírás szerint egy mérőkanálnyit kell adni fél liter vízhez. Otthon, jeges pohárból még rendben van. De biciklin, tűző napon? Amikor kiszárad a szám, izzadok, és csak simán inni akarok, szerintem sokkal jobban fel kell hígítani.

Ennek viszont van egy sajátossága. Ha ugyanazt az adagot több vízben oldja fel, az adagolás nem változik: ugyanannyi elektrolitot fogyaszt el, csak nagyobb mennyiségű folyadékban. Így nagyobb mennyiségű, enyhébb ízű ital készül, amely arra ösztönzi, hogy több vizet igyon. Ha viszont ugyanannyi vízhez kevesebb port használ, a csomagolás tovább tarthat, az ital azonban adagonként kevesebb elektrolitot tartalmaz. Összességében nem ihatatlan, de csemege sem.

Az én tippem? Hidegen sokkal jobb. Jéggel szuper. A kulacsban egy óra után már kevésbé finom, mert szerintem a meleg stevia nem az igazi.

Oldhatóság pohárban és kulacsban

Az oldhatóság jó, de nem teljesen erőfeszítés nélkül. Néha a por egy része fent maradt a felszínen, és a falra tapadt. Pohárban egy kicsit többet kell keverni. Csomót viszont nem találtam benne, üledék sem maradt az alján. Inkább arról van szó, hogy a port néha meg kell győzni, hogy teljesen elkeveredjen a vízzel. Sokkal jobban bevált a shaker. Beleönteni, lezárni, megrázni, és kész. Ott az ital gyorsabban összeállt. Egy sportitalnál ezt normálisnak tartom. Biciklin úgyis kulacsot használ az ember, edzés után shakert, otthon meg valahogy megoldja.

Használat sportnál, hőségben és kerti munkánál

Ha csak sima vizem van, az gyakran valahogy nem az igazi. Talán jobb lenne íz nélküli elektrolitot használni, de ha az ízt figyelmen kívül hagyjuk, és csak az érzéseket értékeljük, ez lett az eredmény:

• 1)
  Hosszabb biciklitúrán: A jól lehűtött és jobban felhígított változat volt a legjobb. Tekerés közben jobban bevált, mint egy édes izotóniás ital, mert nem volt nehéz. Csak miután felmelegedett a kulacs a napon, tényleg nem volt már túl finom.
• 2)
  Bicikli után: Itt ízlett talán a legjobban, és az azonnali hidratálásra és regenerációra is bevált. Ha az ember bedönt fél liter frissítő italt, az egy kellemes felfrissülés.
• 3)
  Erőedzés után: Az edzőterembe simán bevinném, de edzés közben a túl édes ital inkább zavar, szóval nyugodtan hagyható a végére.
• 4)
  Kerti munka közben: Itt főleg azt értékeltem, hogy volt kéznél egy nagy palack, és folyamatosan ittam belőle. Enélkül estére megint megfájdult volna a fejem.
• 5)
  Amikor tényleg nagy volt a meleg: Amikor kint harminc fok fölött volt, gyengébb verziót kevertem magamnak, és tényleg jobb érzés volt, mint a sima csapvíz. Esetenként jégkockával hígítottam, és az volt az igazi.

Számomra nagyobb mennyiségű vízben, jól lehűtve vált be a legjobban, inkább aktivitás után, a regenerációra és a gyorsabb folyadékpótlásra.

Adagolás, kitartás és a csomagolás kényelme

Az adagolás egyszerű. Egy mérőkanál a vízbe, és kész. A csomagolás 300 grammos, a gyártó pedig 30 adagot ad meg. Papíron ez tehát napi egy adagot jelent egy hónapon keresztül. A gyakorlatban a doboz akkor tarthat tovább, ha az édes íz miatt a teljes mérőkanálnál kevesebb port használ. Ha viszont egy teljes adagot old fel több vízben, a csomagolás ugyanúgy 30 adagra elegendő, csak hígabb és nagyobb mennyiségű ital készül. Nekem egy adag fél liter vízhez íz szempontjából túl erősnek és édesnek tűnt, ezért többnyire inkább nagyobb mennyiségű vizet választottam, akár egy liter körüli mennyiséget is.

A doboz praktikus. Jól záródik, stabilnak hat, és belefér a szekrénybe. A porkészítményeknél mindig zavar, ha pár használat után elkezdenek nedvesedni, csomósodni vagy az egész szekrényt beillatosítani. Itt ez nem fordult elő. A mérőkanál a csomagolás része, ami jó. Csak klasszikusan kicsit belesüpped a porba. Utazáshoz valószínűleg nem vinném magammal az egész dobozt. Autóba vagy nyaralóba simán elmegy. Biciklis hátizsákba nem. Ott inkább kimérnék egy adagot külön, vagy már otthon összekevernék az italt.

Összegzés a BrainMax Hydration Electrolytes alma ízesítésű termékről

A BrainMax Hydration Electrolytes alma ízesítésben végül jobban tetszett a hatása, mint az íze. Ez talán a legrövidebb összegzés. Számomra túl édes, és zavar benne a stevia. De a szervezet rehidratálására bevált.

Leginkább bicikli után, edzés után, kerti munka közben és hőségben vált be. Erőedzés közben viszont személy szerint nem nagyon innám. Ott az édesebb íz inkább zavart. Rövid aktivitáshoz szerintem felesleges. Egy hosszabb túrán viszont csak az étkezés kiegészítőjeként venném, nem energiapótlóként.

Megvenném újra? Igen, de egy feltétellel. Nem várnék tőle kiváló ízt. Funkcionális italként hőségben és izzadás után fogyasztanám. Szerintem jó segítőtárs, csak legközelebb szívesen látnék egy kevésbé édes verziót vagy íz nélküli elektrolitot.