BrainMax Women Menopause Support – Teszt

Összetétel és a recept átgondoltsága – 10/10

Az összetétel szerintem a termék egyik fő erőssége, mert több olyan gyógynövényt tartalmaz, amelyet a hagyományos gyógynövénygyógyászatban éppen a menopauzára használnak, és ezeket magnéziummal, valamint további olyan anyagokkal egészíti ki, amelyeknek szélesebb a felhasználásuk, például a hormonok stabilizálásában.

• 1)
  A legfontosabb összetevő számomra a fekete poloskavész, amelyből a napi adag 160 mg-ot tartalmaz standardizált kivonatban. A fekete poloskavészt hagyományosan főleg hőhullámokra használják. Olyan növény, amelyet a kertben is termeszthet, és teát főzhet belőle, az utóbbi időben pedig népszerűbb, mint a palástfű. A kivonat azonban mindenképpen jobb, mint az, amit otthon főz magának, egy csészében a hatóanyagok mennyiségének ellenőrzése nélkül.
• 2)
  A következő kiemelkedő gyógynövény a kínai angyalgyökér, amelyből a kivonatban 200 mg van. Menopauzánál régóta használják, és a hatásai igazoltak. Egy ilyen menopauzás keverékbe jól beleillik, bár én magam inkább támogató összetevőnek tekintem.
• 3)
  A barátcserje 140 mg 4:1 arányú kivonattal van jelen. Én inkább a rendszertelen ciklus kezelésére szolgáló gyógynövényként ismerem, de a perimenopauzában is megfelelőnek tűnik a használata.
• 4)
  Az édesgyökér esetében óvatosabb lennék, főleg amiatt, hogy nem mindenkinek való, különösen magasabb vérnyomás esetén.
• 5)
  A vad jamgyökeret, vagyis a Dioscorea villosát korábban nem ismertem. Az adagja nem túl magas, és ebben a termékben főleg a többi gyógynövény kiegészítéseként tekintek rá.
• 6)
  Érdekesek a citrus-bioflavonoidok is, amelyekből a napi adag 150 mg-ot tartalmaz. Egy részük heszperidin, amelyet főleg a vérkeringésre használnak. Menopauzánál a jelenléte főleg azért tűnik megfelelőnek, mert a hőhullámok az érrendszeri reakciókkal és a hőszabályozás változásaival is összefüggenek.
• 7)
  További 150 mg jut a gamma-orizanolra, amely főleg a rizskorpából nyert anyag. Az európai étrend-kiegészítőkben nem látom olyan gyakran, de Japánban rendszeresen használják idősebb nőknél.
• 8)
  Az utolsó kiemelkedőbb összetevő a 150 mg magnézium-biszglicinát komplex (a komplex 20 %-os). Ezt jó választásnak tartom, mert a biszglicinát forma beválik nálam fáradtság, feszültség, rosszabb alvás és általános kimerültség esetén. A mennyiség nem kifejezetten magas, de egy komplex készítmény részeként szerintem jól be van állítva.

Összességében rám az összetétel jó benyomást tesz. Egyes anyagok erősebb adagban vannak jelen, mások inkább a fő alapot egészítik ki, de nem úgy hat, mint egy olyan keverék, amelyet csak azért állítottak össze, hogy a címkén minél több tétel szerepeljen. A legnagyobb jelentőséget a fekete poloskavészben, a barátcserjében, a kínai angyalgyökérben és a magnéziumban látom.

Adagolás és kényelem a szedés során – 10/10

Az ajánlott adag napi két kapszula étkezés közben, és ez nekem pont megfelelt. Végül az egyik kapszulát reggelivel, a másikat vacsorával vettem be, mert ebédkor gyakran úton vagyok, és napközben valószínűleg elfelejtettem volna a további adagot.

A napi két kapszulát ésszerű mennyiségnek tartom. Egyes étrend-kiegészítőknél már napi négy vagy hat kapszulához jutok, ami hosszú távon zavar. Nincs kifejezett ízük vagy szaguk, és lenyelés után nem éreztem semmilyen gyógynövényes utóízt.

Valós hatások – 8/10

Ennél a terméknél a hatást semmiképp sem értékelném egy-két hét után, mert nálam a változások csak nagyjából egy hónap után jelentkeztek.

A legnagyobb javulást a hőhullámoknál és a koncentrációnál tapasztaltam. Az alvásnál és a hangulatnál enyhébb volt a hatás, de még mindig észrevehető. Energiára ezt a terméket nem választanám elsőként.

Hőhullámok és izzadás

Itt volt a legerősebb a hatás. Nagyjából egy hónap után kezdtem megfigyelni, hogy a hőhullámok ritkábban jönnek, és lefolyásuk enyhébb.

Teljesen nem szűntek meg, de a különbség számomra elég határozott volt ahhoz, hogy észrevegyem. Hozzá kell tennem, hogy jó tapasztalatom van az ashwagandha és a magnézium kombinációjával is, amely a múltban hasonló módon segített. A Women Menopause Support előnye viszont az, hogy több kifejezetten a menopauzára irányuló összetevőt tartalmaz, és minden egyetlen készítményben van.

Alvás és éjszakai felébredések

Az alvás javult, de kevésbé érezhetően, mint a hőhullámok. Este jobban meg tudtam nyugodni, de a korai reggeli ébredés megmaradt. A különbség főleg az éjszaka első felében volt, amikor gyorsabban elaludtam, és az alvás nyugodtabb volt.

Számomra ez kellemes mellékhatás, de maga az alvást nem tartom a termék legerősebb oldalának.

Hangulat, ingerlékenység és idegesség

A pszichével kapcsolatban az volt az érzésem, hogy a javulás főleg a testi panaszok általános javulásával együtt érkezik. A szedés alatt nagyobb lelki stabilitást éreztem, és néhány apróság nem hozott ki annyira a sodromból.

Szerintem itt az egyes hatások összessége működik. A jobb alvás, kevesebb hőhullám, a magnézium és a gyógynövénykivonatok abban is megmutatkoznak, hogy az ember hogyan érzi magát napközben.

Agy, koncentráció és feledékenység

Itt lepett meg a termék a legjobban. A tesztelés előtt nagyobb hangsúlyt fektettem a hőhullámokra és az alvásra, de a koncentráció javulása érdekes volt.

Voltak időszakaim, amikor a mindennapi tevékenységek közben gyakrabban felejtettem. Munka közben is gyorsabban elfáradtam, és délutánra már nehezebb volt fenntartani a figyelmet. Néhány hét után azt éreztem, hogy a fejem lényegesen tisztább.

Nem tudom megmondani, melyik konkrét összetevő járult hozzá a legtöbbet, de a változás számomra jól felismerhető volt.

Fáradtság és energia napközben

Itt volt a leggyengébb a hatás. Ha kifejezetten a fáradtságra vagy az alacsony energiaszintre szánt étrend-kiegészítőt keresnék, inkább egy önálló, jó minőségű magnéziumot vagy valamelyik adaptogént választanám külön termékben, ahol jobban lehet dolgozni az adaggal.

Tolerálhatóság – 10/10

A tolerálhatóság végig problémamentes volt. Nem volt hányingerem, gyomorégésem, hasmenésem, hasfájásom vagy más emésztési reakcióm, pedig a termék többféle gyógynövénykivonatot tartalmaz.

A kapszulák növényiek, és a termék vegánoknak megfelelő. Az összetételben nincs szója, ami előny lehet azoknak a nőknek, akik kerülik, vagy allergiásak rá. Figyelmet fordítanék az édesgyökérre is, mert magas vérnyomás esetén nem biztos, hogy megfelelő, valamint az esetleges vérhígító gyógyszerek szedésére. Májbetegség, terhesség, szoptatás vagy hormonális kezelés esetén a szedés előtt kérje ki orvosa tanácsát.

A kiszerelés mérete és az ár – 9/10

A kiszerelés 90 kapszulát tartalmaz, így napi két kapszulás adagolás mellett 45 napra elegendő. Ezt kellemesebbnek tartom a klasszikus harmincnapos kiszerelésnél, mert egy doboz nagyjából másfél hónapig tart, és nem kell négyhetente újabbat rendelnem.

Az ár körülbelül 7 900 forint, így egy napi adag nagyjából 175 forintba kerül.

A hasonló célú komplex termékekkel összehasonlítva az ár megfelelőnek tűnik. A piacon vannak olcsóbb készítmények, de gyakran kisebb mennyiségben tartalmazzák a fő gyógynövénykivonatokat, vagy az összetételük főleg vitaminokra és ásványi anyagokra épül.

Ezzel szemben egyes, vörös herét, szójaizoflavonokat, fekete poloskavészt és további gyógynövényeket tartalmazó komplex termékek árban hasonlóak vagy drágábbak.

Egy pontot főleg azért vonok le, mert a menopauzás panaszok általában nem néhány hétig tartanak, így hosszú távú szedésnél az éves költség már összeadódik.

Személyes összegzés

A BrainMax Women Menopause Support-ot jól összeállított terméknek értékelem, amelynél nagyjából egy hónapnyi rendszeres szedés után valóban változást tapasztaltam.

A legnagyobb különbséget a hőhullámoknál és az izzadásnál éreztem, amelyek ritkábban jöttek, és enyhébbek voltak. Nagyon kellemesen meglepett a koncentráció javulása és a kisebb feledékenység is, mert pont ezt nem tartottam a tesztelés megkezdése előtt azon fő területek egyikének, ahol eredményt várnék.

Nagy előny számomra az egyszerű adagolás, napi két kapszula, a jó tolerálhatóság és a viszonylag komplex összetétel.