Testado.cz - recenze a výběry nejlepších produktů Testado.cz - recenze a výběry nejlepších produktů
Menu
Testado.hu » Egyéb

Legjobb menopauza kiegészítők 2025-ben – Vélemények és tippek

A menopauza az 50 év körüli nőket érintő állapot, amely álmatlansággal, hőhullámokkal, szívdobogással és izzadással járhat. Természetes hatóanyagú készítmények kíméletesen enyhítik ezeket a tüneteket. Kaphatók kapszula, tabletta, olaj, spray, cseppek, krém formájában. Az ígéretes Menoxin 60 kapszula több tünet esetén hozhat enyhülést.

Természetes hatóanyagok

Enyhíti a fáradtságot, az izzadtságot, a hőhullámokat. Természetes hatóanyagokat tartalmaz, gluténmentes.

Csökkenti a hőhullámokat

Ashwagandhát és kálciumot tartalmazó cukormentes, citromízű italpor, mely enyhíti a menopauza tüneteit.

Tartósítószer mentes

Gyógynövényeket és vitaminokat tartalmaz, csökkenti a változó kor kellemetlen tüneteket.

Legjobb menopauza kiegészítők

Menoxin 60 kapszula – természetes készítmény menopauza idején

Összetevők: réti here, szójabab, a házi len, az orvosi zsálya, a méhpempő, a B6-vitamin és a pantoténsav | Kinek ajánlott: nők számára, akik átmeneti időszakban vannak | Kiszerelés: kapszulák | Hozzávetőleges ár: 6 390 Ft

Előnyök
  • Gluténmentes
  • Kevesebb kellemetlen tünet
  • Hosszabb ideig is szedhető
  • Megszünteti a fáradtságot
  • Természetes hatóanyagok
  • 60 kapszula
Hátrányok
  • Férfiaknak, gyerekeknek, terhes és szoptató nőknek nem ajánlott

A női átmeneti időszakban a Menoxin komplex étrend-kiegészítő természetes aktív anyagok segítségével csökkenti a kellemetlen tüneteket, növeli a komfortérzetet. A készítmény hatását a réti here, szójabab, a házi len, az orvosi zsálya, a méhpempő, a B6-vitamin és a pantoténsav biztosítja. Hatóanyagnak minősülnek az izoflavonok (fitoösztrogének egy típusa) és lignánok (fitoösztrogének egy fajtája). A Menoxinnek köszönhetően enyhülnek a hőhullámok, a fokozott izzadás és minden kellemetlen tünet. A fáradság és kimerültség érzetet különösen a pantoténsav és a piridoxin enyhíti.

A készítmény nem tartalmaz glutént, laktózt, sem tejfehérjét. A csomagolás összesen 60 kapszulát tartalmaz. Naponta egyet vagy kettőt ajánlatos belőle beszedni, bő folyadékot igyon hozzá. A készítményt akár hosszabb ideig is szedheti. Nem ajánlott férfiaknak, gyermekeknek, terhes és szoptató nőknek. Szedése előtt konzultáljon nőgyógyászával, gyógyszerészével. A terméket száraz, sötét, hűvös legfeljebb 25°C- on tárolja.

OK!MENO – kellemes citromos ízű gyógykészítmény menopauza idejére

Összetevők: maltodextrin, kálcium, Ashwagandha por, stabilizátorok | Kinek ajánlott: nők számára, akik átmeneti időszakban vannak | Kiszerelés: por | Hozzávetőleges ár: 13 160 Ft

Előnyök
  • Csökkenti a hőhullámokat
  • Lifenol hatóanyag
  • 90%-ban javítja a tüneteket
  • Elősegíti a hormonális egyensúlyt
  • Ashwagandhát tartalmaz
  • Finom íz
Hátrányok
  • Gyermekek elől elzárandó

Minden nő életében 50 év körül beköszönt a változókor. A menopauza idején a legkellemetlenebb tüneteket a  szabadalmaztatott Lifenol® hatóanyagot tartalmazó OK!MENO készítményt enyhíti. Látványosan csökkenti  a hőhullámok és az éjszakai izzadás erősségét. Megszünteti a kimerültség, a fáradtság érzését, a remegést, szívdobogást, fizikai és pszichológiai változásokat, hormonális egyensúlyhiányt, így a készítménynek köszönhetően teljes értékűen élheti életét. Fogyasztása már 6 hét alatt 90%-ban javítja a menopauza tüneteit. Hatására fizikailag és mentálisan is sokkal jobban érzi magát.

Az italnak friss citromos íze van, mely akár melegben, akár hidegben is jól esik. Az OK!Meno ital hatóanyaga az Ashwagandha, mely az energiaszint fenntartásáért felel, valamint a kálcium, mely a csontokat épségben őrzi meg. Ezen kívül összetevői a maltodextrin, a cellulózpor, a természetes citrom aroma, a Lifenol, a B-komplex és a szteviol-glikozidok. Cukrot nem tartalmaz, így cukorbetegek is nyugodtan fogyaszthatják.

Meno-time – G&G – kapszulás menopauza gyógyszer

Összetevők: sivatagi datolya 200 mg (5% diosgenin tartalommal), komló (4 | Kinek ajánlott: nők számára, akik átmeneti időszakban vannak | Kiszerelés: kapszula | Hozzávetőleges ár: 16 900 Ft

Előnyök
  • Aktív hatóanyagok
  • Speciális kapszulázási eljárás
  • Csökkenti az izzadást
  • Gyógynövényeket és vitaminokat tartalmaz
  • Nem tartalmaz színezéket
  • Tartósítószer mentes
Hátrányok
  • Gyermekek elől elzárandó

A menopauza, vagyis a menstruációs ciklus befejezése nem egy betegség, mégis olyan tünetekkel járhat, mely sok kellemetlenséget okoz a mindennapokban. Ilyen például az izzadás, a hőhullámok, a hüvelyi szárazság, a csökkent libidó, az álmatlanság. Emellett számos lelki eredetű probléma is bekövetkezhet, mint a depresszió, a szorongás. Mivel a menopauzával a szervezetben csökken az ösztrogén, mely védő hatással bír, ezért gyakran figyelhető meg ebben az időszakban a csontritkulás, a szív- és érrendszeri problémák.

A G&G Meno-Time készítményt azért találták fel, hogy ebben a nem könnyű időszakban kényelmesebbé, elviselhetőbbé tegye a nők életét. A termék gyógynövényekből és vitaminokból összeállított speciális keverék. Az összetevőinek köszönhetően a menopauzával járó hormonális változások tünetei sikeresen enyhíthetőek. A szabadalmaztatott speciális TRUFILTM kapszulázási eljárásmóddal készült, így csak aktív hatóanyagokat tartalmaz. Egyáltalán nincs benne mesterséges anyag, sem színezék, sem tartósítószer.

Top 5 menopauza gyógyszer

Menoxin 60 kapszula

Menopauza idején valóban nagy segítséget nyújtó készítmény, mely enyhíti a fáradtságot, az izzadtságot, a hőhullámokat. Természetes hatóanyagokat tartalmaz, gluténmentes.

Menopauza idején valóban nagy segítséget nyújtó készítmény, mely enyhíti a fáradtságot, az izzadtságot, a hőhullámokat. Természetes hatóanyagokat tartalmaz, gluténmentes.

Árat megtekinteni
OK!MENO

Ashwagandhát és kálciumot tartalmazó cukormentes, citromízű italpor, mely enyhíti a menopauza legjellemzőbb tüneteit, mint az izzadás, hőhullámok, fáradtság, kimerültség

Ashwagandhát és kálciumot tartalmazó cukormentes, citromízű italpor, mely enyhíti a menopauza legjellemzőbb tüneteit, mint az izzadás, hőhullámok, fáradtság, kimerültség

Árat megtekinteni
Meno-time – G&G

Speciális Trufiltm kapszulázási eljárásmóddal készült menopauza gyógyszer, mely gyógynövényeket és vitaminokat tartalmaz, csökkenti a változó korban előforduló kellemetlen tüneteket.

Speciális Trufiltm kapszulázási eljárásmóddal készült menopauza gyógyszer, mely gyógynövényeket és vitaminokat tartalmaz, csökkenti a változó korban előforduló kellemetlen tüneteket.

Árat megtekinteni
Bio Shatavari – Organic India

A nők ösztrogén szintjét támogató természetes gyógynövény alapú készítmény, mely segítséget nyújt a menopauza időszakát élő nőknek, hogy könnyebben viseljék a hőhullámokat és a hangulatingadozást.

A nők ösztrogén szintjét támogató természetes gyógynövény alapú készítmény, mely segítséget nyújt a menopauza időszakát élő nőknek, hogy könnyebben viseljék a hőhullámokat és a hangulatingadozást.

Árat megtekinteni
Sattva Ayurveda

Az organikus, természetes hatóanyagokat tartalmazó olajnak a fogyasztása segíthet enyhíteni a menopauza tüneteit, például a hőhullámokat, a hangulatingadozásokat.

Az organikus, természetes hatóanyagokat tartalmazó olajnak a fogyasztása segíthet enyhíteni a menopauza tüneteit, például a hőhullámokat, a hangulatingadozásokat.

Árat megtekinteni

Népszerű női  menopauza táplálékkiegészítők az Árukereső.hu oldalán

Mi a menopauza?

A tüszőhormon-termelés csökkenésével a női szervezetben beáll a klimax időszaka. A menstruáció rendszertelenné válik és jellege is megváltozhat, rövidebb vagy éppen hosszabb lesz, erőteljesebb vagy kevésbé erőteljes, gyakoribb vagy ritkább. Végül a hormon termelése teljesen leáll. A petefészkek elöregedik, így a petesejtek mennyisége is fokozatosan csökken, már egyáltalán nem termelődik progeszteron, nincs ovuláció sem és teherbe sem lehet esni. Ez a folyamat minden nő életében körülbelül 48–52 évesen következik be. Egy természetes folyamatról van szó, mely a termékenység végét is jelzi egyúttal.

A menopauza szó szerint a menstruáció végét jelenti.  Ez a klimax vége. Mielőtt a menstruáció teljesen leállna, a vérzések eleinte rendszertelenné válnak. Emellett fontos megemlíteni, hogy a menopauza kellemetlen testi és lelki tünetekkel jár együtt. De mindig emlékezni kell arra, hogy a menopauza nem a szexuális élet és a nőiesség elvesztését jelenti. Talán valaki fel is szabadul ekkor, mivel nem kell tartania a nem kívánt terhességtől és a menstruációs kényelmetlenségek sem lesznek többé jelen az életében. Az élet végét sem jelenti, hiszen élhetünk akár még egyszer annyit, mint addig.

A menopauza nem betegség, mégis komolyan kell venni a vele járó kellemetlenségeket és mindent meg kell tenni annak érdekében, hogy az életet élhetőbbé tegyük.

legjobb menopauza kiegeszito nem erzem jol magam

Hogyan kezeljük a menopauzát?

Amennyiben szexuális életet él és kimaradt a menstruáció, elsősorban a terhességet kell kizárni vagy megerősíteni. Amennyiben klimaxról van szó, el kell fogadnia, hogy ez egy természetes jelenség és nem betegség. Viszont, ha aggasztó kellemetlenségekkel jár, mint a éjszakai izzadás, hőhullámok, kimerültség, remegés, szívdobogás, hangulatingadozás, és ezek gátolják abban, hogy teljes értékű életet éljen és jól érezze magát, akkor forduljon orvoshoz. A szakember pajzsmirigyhormon-vizsgálatot rendelhet el, ellenőrizheti az ösztrogén és a follikuluszstimuláló hormon szintjét. Egészségi állapotának megvizsgálása után tanácsot tud adni Önnek azzal kapcsolatban, hogy hogyan, milyen módszerekkel és mely készítményekkel enyhítheti a kellemetlen tüneteket. Szükség esetén más szakorvoshoz is elküld, hogy elkerülje a nagymértékű csontritkulást, szív- és érrendszeri problémákat vagy akár lelki eredetű betegségeket.

Természetesen vannak házi praktikák is a menopauza kezelésére, melyek jó hatással vannak egészségére ebben a nehezebb időszakban. Ilyen a megfelelő étrend, a mozgás, a megfelelő gyógynövények használata, mint a kendermag, lenmag, szőlőmag vagy bármilyen más természetes kiegészítő menopauzára.
A nyugtató hatású ashwagandha ingerlékenység, alvászavar esetén nyújt segítséget. Szteroid-glikozidjainak köszönhetően a növénynek stresszoldó hatása van. Emellett csökkenti a koleszterin- és trigliceridszintet.

Tanácsunk
Immunerősítő készítményeink között biztosan megtalálja azt, amelyik leginkább megfelel Önnek formában és összetevőkben. A szervezete többszörösen meghálálja, ha gondoskodik az immunrendszere jó működéséről.

A menopauza tünetei

A petefészek aktivitásának leállása több testi és lelki tünettel járhat együtt. Legkorábban jelenhet meg a rossz közérzet, az alvászavar, a hőhullámok, az érzelmi labilitás. A későbbiekhez tartoznak a hasi típusú elhízás, a hajritkulás, csontritkulás, a nemi szervek szőrzetének megritkulása, a hüvelyi szárazság, a mellek megereszkedése.

A hüvelyi szárazságot nem nehéz felismerni. Ennek jelei a fájdalmas közösülés  vagy vérzés szex közben, hüvelyi viszketés, kismedencei fájdalom, fokozott vizelés, visszatérő húgyúti fertőzések, a szex iránti érdeklődés elvesztése.
Ha a menopauza után hüvelyi vérzést tapasztal, akkor azonnal forduljon orvoshoz.

legjobb menopauza kiegeszito izzadas

Az alvászavar is azon túl, hogy fáradtságot okoz, nincs kedvező hatással sem az idegrendszerre, sem a hormonháztartásra, sem az immunrendszerre. Minden szerv a jó alvásnak köszönheti regenerálódását. Munkánkat, feladatainkat is csak úgy tudjuk végezni, ha elegendő időt szántunk az alvásra. Ezért hosszan tartó alvászavar esetén mindenképpen meg kell találni a megoldást a probléma megoldására.

A menopauza egyik nem kedvező velejárója a csontritkulás lehet, melynek két formája ismert. Egyik az ösztrogénszint csökkenése miatt alakul ki. Ugyanis a hormon felel azért, hogy a kálcium megfelelőképpen beépüljön a csontba.  A másik pedig az időskor miatt kialakult kálciumhiány, mely legyengíti a csontokat. Mindkettő esetben a betegség érzékelhető jelei a gyakori csonttörések. Leggyakoribb a combnyak-, a csukló-, a gerinctörés.

Hogyan válasszuk ki a menopauza elleni készítményeket?

Amennyiben tünetei nem súlyosak, viszont kellemetlenséggel járnak, érdemes találni egy jó természetes gyógyszert menopauzára vagy olyan gyógymódot, mely nem okoz további problémákat, nincsenek mellékhatásai. Leginkább a természetes hatóanyaggal rendelkező, gyógynövényekből gyártott készítmények azok, amelyek már egész jó hatással vannak a szervezetre és segítik a jó közérzetet.

A jól ismert orbáncfű rendkívül jó hatással van a váltakozó hangulatra, a kedélyállapotra. A poloskavész hatásosan enyhíti a testi panaszokat. A valeriána is már egy nagyon régóta használt és népszerű növény, mely segíti a jó alvást és a napközbeni izgatottságot is csökkenti. A vörös lóhere egy valódi fitoösztrogén, mely segít a hormonháztartás egyensúlyának megőrzésében. A maca gyökér egy valódi menopauza elleni növény. Enyhíti az éjszakai izzadást, a szívdobogást, a depressziót. Mindeközben növeli a nemi vágyat és megőrzi a csontok egészségét.

Az  ashwagandha port lefekvés előtt fél órával javasolt elfogyasztatni, 2-3 dl folyadékban feloldva. Így nyugodt alvásra számíthat.

Problémásabb esetekben szükség lehet hormonterápiára, mely enyhíti a változókori tüneteket. Az ösztrogénterápia egyike a leghatékonyabb kezeléseknek a menopauzás hőhullámok enyhítésére. Viszont ebben az esetben ritkán előfordulhat a szív- és érrendszeri megbetegedés, a trombózis és a mellrák előfordulásának fokozódása. Ezért csak haszon-kockázat értékelés után, inkább súlyosabb esetekben javasolják a szakemberek.

Segítség lehet a hüvelyi ösztrogén krém, az alacsony dózisú antidepresszáns és a csontritkulás megelőzésére vagy kezelésére előírt gyógyszerek. Az ösztrogén tabletta, tapasz, gél, krém vagy spray formájában alkalmazható . Továbbra is ez a leghatékonyabb kezelés a gyakori hőhullámokra és éjszakai izzadásra. Az ösztrogén enyhíti hüvelyi szárazságot, viszketést, égést és a szexuális együttlét során fellépő kellemetlenségeket.

Mint bármely más menopauza tabletta, gyógyszer esetében, a növényi készítmények szedésénél is be kell tartani a használatukra vonatkozó szabályokat. Gyógynövények esetén is konzultáljunk orvosunkkal.

legjobb menopauza kiegeszitok jol erzem magam

Tanácsunk
Támogassa anyagcseréjét, szervezetének regenerálódását a legújabb zsírégető készítményekkel, melyek egyben energizálnak, visszaadják erejét, mozgékonyságát, növelik a koncentrációt, és cselekvésre ösztönöznek.

Táplálkozás és kiegészítők a menopauza idején

Sokat segíthetünk a változókor, a menopauza kellemetlen tüneteinek enyhítésében, ha megfelelő étrendet alakítunk ki. A szakemberek összeállítottak néhány tanácsot, melyet érdemes figyelembe venni.

  1. A napi só mennyiség ne haladja meg az 5 grammot.
  2. Naponta legalább 300 g zöldség és 200 g gyümölcs fogyasztása ajánlott (5 adagra elosztva).
  3. Naponta testsúlykilogrammonként 1–1,2 g fehérje ajánlott, melynek fele legyen növényi eredetű, például szójából, babból, lencséből, diófélékből származik.
  4. Heti legfeljebb 350-500 g főtt, párolt vagy sült vörös hús (marha, sertés) fogyasztása engedélyezett.
  5. Heti legalább kétszer (100-200 g per alkalom) ajánlott zsíros húsú mélytengeri vagy édesvízi hal fogyasztása.
  6. Feldolgozott húskészítmények fogyasztása nem javasolt, csak esetleg alkalmanként és kis mennyiségben.
  7. Hetente legalább egyszer fogyasszon hüvelyeseket (borsó, bab, csicseriborsó, lencse, szója).
  8. Naponta fogyasszon 30 g sótlan diófélét, olajos magot.
  9. Hetente legyen egy húsmentes nap.
  10. Naponta 30-45 g rost ajánlott, leginkább teljes kiőrlésű gabonafélék jöhetnek szóba.
  11. Fontos a zsiradék mérsékelt fogyasztása. Inkább növényi zsírokat fogyasszon.
  12. Naponta 33 ml/testsúlykilogramm folyadékbevitel (főként víz) ajánlott, elosztva egész napra.
  13. Nem ajánlott a sütemények, édességek, cukrozott üdítőitalok fogyasztása.
  14. Fontos a kalcium-, D-vitamin-, C-vitamin-, B-vitamin-, n-3 LCPUFA- és omega-3 zsírsav-bevitel.
  15. Ajánlott a napi fél liter tej kalciumtartalmának megfelelő tejtermék fogyasztása.
  16. Együnk  aszalt gyümölcsöket, szezámmagot, fokhagymát, brokkolit, őszibarackot és bogyós gyümölcsöket.
  17. Nem javasolt a dohányzás és alkohol fogyasztása.
  18. Nem hanyagolható el a rendszeres testmozgás, ami a súlygyarapodástól is megvéd.
  19. Kerüljön az étrendbe a szezám-, a kender-, a napraforgó-, a len-, quinoa-, chia-, tökmag, melyek jelentős fehérje és kálciumtartalommal bírnak, és immunerősítő hatásuk is ismert, valamint gondoskodnak a szív- és érrendszeri védelemről.
  20. Érdemes figyelni a szervezetünk jelzéseire, hiszen sok esetben tudja, mire van szükségünk, nem véletlenül kívánunk meg bizonyos ételeket.

Ezek a tanácsok nemcsak a menopauza tüneteit enyhítik, hanem egész szervezetére jó hatással lesznek. Szép lesz a haja, bőre, fitt lesz és mozgékony, ráadásul a hangulata is jobb lesz.

Az étkezés mellett számtalan nők számára gyártott menopauza étrend kiegészítőt találunk a piacon, mely szintén jó eséllyel enyhíti a változókor tüneteit. Ezek különféle formában érhetők el. Vannak kapszulák, cseppek, tabletták, krémek, szirupok, olajok  formájában. Mindenki kiválaszthatja a számára legmegfelelőbb megoldást. Előnyt jelent ezeknél a készítményeknél, ha hosszabb ideig szedhetők, hiszen a klimax sokszor több hónapon át, akár több éven át tartó folyamat. Ha cukorbeteg vagy gluténérzékeny vagy allergiás egyes összetevőkre, akkor mindenképpen olyan terméket válasszon, mely mentes étrendjének megfelel.

legjobb menopauza kiegeszito diofelek

Tippek és tanácsok a menopauza tüneteinek enyhítésére és a könnyebb átmenet érdekében

Noha a klimax nem betegség, az ilyenkor előforduló rossz közérzet mégis nyomot hagy és rontja az életminőséget. Fontos leszögeznünk, hogy ezt az állapotot nem muszáj elviselni. Tehetünk azért, hogy jobban érezzük magunkat. A helyes és kiegyensúlyozott táplálkozás, a mozgás, a stresszmentes élet rengeteg egészségügyi problémát oldhat meg.  A változókor kezelése sokkal könnyebb, ha tudatosan éljük életünket, kellően válogatjuk meg az ételeinket, okosan osztjuk be a napunkat, és mindez nem mellesleg az egészségünkre is jó hatással van.  A menopauza gyógyszerek palettája széles. A készítmények között leggyakoribb természetes kiegészítők a fitoösztrogének, melyek kémiai szerkezete hasonló az ösztrogénéhez  és ezáltal a hormonális hatásai is hasonlóak. Hasznosak lehetnek a menopauza vitaminok, melyek az egész szervezetre jó hatással vannak.

Tanácsunk
Sürgősen altatóra van szüksége és már nincs rá lehetősége, hogy receptet kérjen orvosát? Vagy el szeretné kerülni a gyakori orvoshoz járást és a sorban állást? Számtalan olyan altatót kínálunk, melyet recept nélkül is megvásárolhat. Nézzen körül a vény nélkül kapható altatók kínálatunkban.

Menopauza elleni készítmények márkái

A Nutraceutics mindent megtesz azért, hogy a legmagasabb minőségű táplálék-kiegészítőket gyártsa és népszerűsítse a legújabb tudományos kutatások alapján. Minden termékét nemzetközi elismeréssel díjazták. Komoly eredményeket ért el a menopauza tüneteit enyhítő készítmények gyártásában.

A Nature’s Finest célja a természetes termékek  előállítása a legszínvonalasabb eljárások által. A cég biotanúsítvánnyal rendelkezik.  Több mint 10 éve végzi sikeresen a természetes hatóanyagokat kínáló készítményeket. Otthon van a fogyás, emésztés, méregtelenítés, kollagén, haj, bőr, szuperétel, vitaminok és ásványi anyagok, alvás, stresszoldók témájában.

A  népszerű Feminess vagy a Relax-Klimax Day gyógynövénykomplexum gyártója a Myrobalan, mely egy biotechnológiai vállalatként működik, és mindent megtesz azért, hogy mindig a legújabb kutatásoknak megfelelően állítsa elő készítményeit. Emellett a legmodernebb gyógyászati ​​kémiai eszközöket használja. Nagy figyelmet szentel a menopauzát átélő nők közérzetének javítására.

G&G cég elkötelezett olyan készítmények gyártása mellett, amelyek kizárólag természetes alapanyagokból kivont összetevőkből készülnek. A G&G cég csakis a szabadalmaztatott TRUFIL™ kapszulázási eljárásmóddal él, így gyártja a hatásos és jó minőségű készítményeket különböző panaszokra, többek közt a menopauza tüneteinek enyhítésére is kíváló termékei vannak.

Cikk megosztása

Cikk értékelése

Összesített értékelés: 4.5 (10 szavazat)

A cikk szerzője

Rita Bunda
Rita Bunda

Az írás már felnőtt koromban lépett be az életemben. Amikor megszületett a kislányom, akkor írtam az anyaságról egy cikket és beküldtem egy újságba. Igy lettem újságíró az Új hajtás című lapnál, majd a karpatalja.ma hírportálnál. Szeretem a munkám, szeretek szavakból összeállítani szöveget, átadni gondolatokat, megfogalmazni a közlendőt. Facebook link

Hasonló cikkek