A legjobb irodai forgószékek – Vélemények és tippek

Hogyan válasszunk irodai forgószéket vagy fotelt?

Miért van szükség minőségi székre?

Amikor véget ér a hétvége, az a dolgozó emberek jelentős hányadának azt jelenti, hogy bemennek egy irodába, és egy irodai forgószéken ülve végzik nap mint nap a munkájukat. Mivel a legrövidebb munkanap is 8 órából áll, ezért nem mindegy, hogy ezt a hosszú időt milyen minőségű széken tölti el az ember. A nem ergonomikus kialakítású széken való ücsörgést egy idő után biztosan megsínyli a hát, a nyak, és tüstént fájdalommal jelzi, hogy érdemes volna lecserélni a számítógép széket egy jobb, kényelmesebb darabra.

A legjobb azonban, ha elejét veszi a problémának, és időben gondol arra, hogy másik székre van szüksége. Bár az irodai széket gyakran a munkáltató vásárolja, megfelelő érvekkel meggyőzheti a vezetőjét arról, hogy a jó szék a vállalat számára is hasznos befektetés. Ha saját vállalkozásában vagy otthonról dolgozik, Ön választhatja ki az igényeinek leginkább megfelelő irodai széket.

Tehát az nem kérdés, hogy szüksége van a lehető legjobb irodai székre, amit csak lehet kapni ahhoz, hogy fájdalommentesen, egészségesen ülhessen, és megfelelő koncentrációval tudja végezni a munkáját. Azért, hogy segíthessünk, irodai szék tesztünkön górcső alá vettük a legjobb székeket, és a legfontosabb kiválasztási szempontokat. Tartson velünk, és vigye haza a legkényelmesebb széket, amelyen valaha ült! Egy átlagos munkanapon is megérdemli a kényelmet; egy jól megválasztott irodai szék hosszú ideig szolgálhatja.

Az irodai forgószékek részei

Ülés

A gurulós székek legfontosabb része maga az ülés. Egészségi szempontok miatt manapság a legtöbb modell ülésmagassága választható. Az ülés magassága általában gázlifttel szabályozható. Szuper egyszerű használni, és egyetlen nyomásra működik. Gyerekjáték a használata, de azért a gyermekét ne engedje vele szórakozni, mert el is romolhat.

A lényeg az, hogy az ülés ne legyen se túl magasan, se túl alacsonyan. Azaz a lába ne lógjon a levegőben, és ne is üljön úgy, mintha a lábát a hóna alá készülne venni. A megfelelő ülésmagasság segíthet megelőzni a combok zsibbadását és a lábakra nehezedő túlzott nyomást.

Akkor ül helyesen, ha ülés közben a combja vízszintes helyzetben van, a talpai a földön nyugszanak, a könyökét pedig kényelmesen le tudja fektetni az asztal lapjára.

Háttámla

A háttámla akkor a legkényelmesebb, ha állítható a dőlésszöge, illetve előre-hátra is tudja kicsit tolni. Ez a személyre szabhatóság azonban csak a drágább termékek sajátja. Ha először próbál ki hátradönthető háttámlájú irodai széket, szokatlan lehet, hogy hátradőléskor a támla együtt mozog Önnel. Sokszor a szék ülése is elmozdul ilyenkor. Igazából megszokás kérdése, de akad, aki kifejezetten nem szereti. Természetesen a hátrahajlás mértékét tudja szabályozni.

A háttámla részeként szeretnénk megemlíteni a deréktámaszt. Ez sokszor úgy néz ki, mintha egy plusz párna lenne odarögzítve a székhez, és tulajdonképpen erről is van szó. Megpróbálhatja helyettesíteni saját párnával, összehajtott pléddel, de úgy nem olyan jó az élmény. Elcsúszkál, és még az anyaga sem túl kényelmes.

Az Ön gerincének ágyéki szakasza hálás lesz egy igazi, beépített deréktámaszért. Ahhoz azonban, hogy valóban megtámassza az ágyéki részt, teljesen csússzon hátra a széken. Ha így tesz, megmarad a deréktáj természetes görbülete, és lekerül a teher a gerinc körüli izmokról.

Kartámla

A karfának ergonómiai szempontból kiemelt szerepe van. Egy állítható kartámasz az a része a székének, ahová leteheti a karjait pihenni. Erre akkor kerül sor, amikor épp nem gépel vagy böngészik az interneten. Higgye el, az a pár perc is rengeteget jelent, és megspórolhatja magának a váll- és a nyakfájdalmat.

Egy jó kartámla nemcsak tartozéka a széknek, de állítani is lehet rajta. Az alap beállítás szerint szabályozhatja a magasságát, illetve néhány modellnél be lehet állítani a dőlésszöget, néhány modellnél pedig oldalirányban is tudja szabályozni.

Fejtámla

A szék fejtámlája akkor jó, ha a helyes ülőpozícióban támasztja meg a fejét. Azaz a szeme legyen egy vonalban a laptopja vagy a számítógépe képernyőjével, ne kelljen se fel, se lenéznie. Ha nem is ül így a munkanap minden percében, a saját maga érdekében próbáljon meg rá törekedni.

Kerekek

Az irodai forgószék kényelmi alkatrészei a kerekek, vagy más néven görgők. Ha máskor nem is, leüléskor és felálláskor nagyon előnyösek lehetnek. Sőt, akkor is, ha csak valamit bele kell dobnia az asztal melletti kukába, vagy oda kell gurulnia az asztal szélén található nyomtatóhoz. A gurulós szék ma már nem luxus, sőt inkább meglepő, ha nem ilyen széken dolgozunk. Ha home office munkát végez, akkor biztosan rájött már, hogy a gyermekek imádják. Sőt, egyes kreatív szakmában dolgozók szerint az ide-oda gurulás a szobában remek ötleteket szokott szülni.

Ha a dizájnt nézzük, akkor a gurulós irodai székeknél általában a megszokott kerék formával találkozunk. Ha padlószőnyegen használja a széket, megfelelő a műanyag kerék, ám ha parkettája van, a műanyag kerekeken legyen gumírozott bevonat. Ha mégis bizonytalan benne, hogy vajon kárt okozna-e, akkor biztos, ami biztos alapon helyezzen a szék alá műanyag padlóvédőt is. Egyes székek, amikor épp nem ül rajtuk, a kerekeiknél fogva le vannak fékezve. Előnyös-e ez? Döntse el maga, hiszen ez szituáció függő tulajdonság. A görgők lecsavarozhatók és kicserélhetők.

Dizájn

Tehát az első szempont, hogy ergonomikus irodai széke legyen, amely személyre szabható. A második, hogy jól nézzen ki, és illeszkedjen az otthoni munkaszobája/irodája berendezéséhez, hangulatához. Tény, hogyha tetszik a szék, jobban fog benne szeretni ülni. Az is tény, hogy a divatosabb darabokért mélyebbre kell majd nyúlnia a pénztárcájában.

Az irodai szék anyaga

Fontos a jó párnázás. A lényeg, hogy amikor leül a székre, az se túl puha, se túl kemény ne legyen, és egyenletesen oszlassa el a teste súlyát.

Légáteresztő szövetanyag

A székek hálós anyaga arra hivatott, hogy elvezesse az izzadtságot. Ez a hasznos tulajdonság főként nyáron és az izzasztó meetingeken előnyös. Szerencsére egy hálós borítású irodai forgószék kiemelten megfizethető és kényelmes is. A mesh hálós anyag tartós, kényelmes, jól szellőzik. Ám egy rövidebb nadrágban vagy szoknyában ráülve nyomot hagy a bőrén, azaz nem túl kényelmes. Emellett eszébe se jusson rámorzsázni, mert nagyon nehezen lehet kiszedni a morzsákat az anyagból.

Vinyl

A vinil (műbőr) borítás tartós és könnyen tisztítható, viszont kevésbé légáteresztő, mint a hálós vagy a textil anyag, ezért melegebb ülést adhat.

Textil

A textil borítás tapintásra kellemes, és a szivacs alátámasztásnak köszönhetően kényelmes is. Anyaga viszont kopik, és nehéz takarítani.

Bőr

Egy bőr borítású szék bárhol remekül mutat, de elég drága. Ha a dizájn, a kényelem és a tartósság miatt vállalja a magasabb árat, a bőrborítású szék jó választás lehet. A bőr szék elegáns, jó illatú és tapintású, viszont megfelelő kezelésre van szüksége. Ám vigyázat, a bőr ülésen elég hamar meg lehet izzadni.

Terhelhetőség

Általában a kedvezőbb árú székek esetében fordul elő, hogy a maximális teherbírásuk csak 100 kg körüli. A legjobb irodai székeknél ez a szám 150 kg. Ám akár tárgyaló székeket, akár főnöki széket, akár home office széket vesz, érdemes a nagyobb teherbírásút választani. Hogy miért? Csak így lehet biztos benne, hogy a szék hosszú távon is megfelel a rendszeres használatnak és a terhelésnek. Vegyünk egy példát. Abban az esetben, ha 90 kg a testsúlya, inkább vegyen 120 kg teherbírású széket, mintsem 100-at, mert kevésbé fog elhasználódni.

Milyen egy ergonomikus irodai forgószék?

Az általános fájdalom és a gerincbántalmak megelőzése érdekében ergonomikus irodai székbe kell beruháznia. Egy normál irodai forgószék magasságát is tudja állítani, de sokkal több lehetősége nincs. Az ergonomikus szék viszont sokkal nagyobb szabadságot és állítható részt kínál Önnek. Tehát egy ergonomikus irodai szék támogatja a testét. Minél több ponton teszi ezt, annál jobb. Ha webáruházból rendel irodai széket, a vásárlás előtt ellenőrizze az elállási feltételeket, hogy tudja, milyen lehetőségei vannak, ha a termék mégsem felel meg az elvárásainak.

Tippek ülőmunkához

Tudvalevő, hogy a sok ülés nem egészséges. Éppen ezért nem mindegy, hogy miben és hogyan ül. A székek kiválasztásáról már volt szó, most nézzük meg a hogyant.

Következzenek az ülés szabályai. Soha ne húzzon le egyhuzamban túl sok időt egy székben. Elgémberedhetnek a végtagjai, lelassulhat a vérkeringése, megfájdulhat a háta, a válla, a nyaka. Sőt, még el is álmosodhat, ami abszolút nem fogja segíteni a koncentrációt és a munkát. Meg kell említenünk, hogy egyeseknél ez pont fordítva működik, a sok üléstől csak idegesebbek lesznek. Bármelyik csoportot erősíti, időnként álljon fel, és tartson pihenőt. Menjen ki egy pohár vízért, kávéért, váltson pár szót a kollégájával. Ebédszünetben ajánlott egy kis séta is a friss levegőn.

Ülés közben a talpai legyenek a talajon, és ne tegye keresztbe a lábait, vagy csak rövid időre. A térde körülbelül 90 fokos szögben legyen. Ügyeljen rá, hogy az ülőlap széle és a térdhajlata között körülbelül két-három ujjnyi hely maradjon. A home office előnyei közé sorolható, hogy senki sem nézi, hogyan ülünk, de ez a hátulütője is: kevésbé figyel rá a dolgozó, hogy egyenesen üljön, gyakran görnyedt a háta, vagy épp maga alá húzza a lábait. Próbáljon meg ne ellustulni ebből a szempontból, és az egészsége meghálálja majd.

Amennyire csak lehet, a kijelző legyen a szemével egy vonalban. A háta simuljon szorosan a szék háttámlájához. Ebben segíthet egy állítható háttámla és egy deréktámasz is. A kartámla már említett pihentető funkcióját is érdemes minél többet kihasználni.

A feje maradjon természetes helyzetben. A felfelé és a lefelé nézés sem előnyös. Ha a monitor a szemével egy vonalban van, ez nem fordulhat elő. A monitor magasságát általában lehet állítani, és a laptopot is megemelheti valamivel. A fej helyes tartásában az is segít, ha ragaszkodik a tízujjas gépíráshoz, így ugyanis nem kell állandóan lehajolnia, hogy nézze az ujjait gépelés közben. A nyaka legyen egyenes, a válla pedig laza.

A jól beállított szék kényelmes ülést biztosít, de ettől még időnként álljon fel és mozogjon. A helyes ülést támogathatja még egy ékpárna vagy dinamikus ülőpárna is.

A vendégeinek sem mindegy, hogy miben ülnek

Sok cég követi el azt a hibát, hogy a tárgyaló partnereinek nem kínál olyan jó ülésélményt, mint a dolgozói számára. Még ha csak ritkán érkeznek is vendégei és ügyfelei, a jó tárgyaló székeken és a főnöki széken nem spórolhat. Egy minőségi székben ülve a vendégek megtisztelve érezhetik magukat, kellemes első benyomást szereznek Önről és a cégéről. Mindez együttvéve még a megbeszélés kimenetét is pozitívan befolyásolhatja.

Figyeljen a szék árára!

Egy irodai forgószék, pláne egy több ponton állítható, ergonomikus szék ára nem lesz alacsony. Ha nem szívesen költ nagyobb összeget irodai székre, gondoljon arra, mennyi időt tölt rajta naponta: a megfelelő kialakítás az ülés kényelme szempontjából is fontos.

Inkább előzze meg a fájdalmat egy prémium árú irodai forgószékbe való beruházással, mintsem hogy egy vagyont költsön később fájdalomcsillapítókra, orvosokra és masszőrökre. Ha ezeket a tényeket számba véve mégis arra jut, hogy olcsóbb széket szeretne, számolja ki a szék árát x évre, napokra levetítve. Ugye, hogy jutányos ár, és még az orvoson is spórol?

Az irodai forgószék összeszerelése

A legjobb irodai székek is alkatrészekben kerülnek kiszállításra. Természetesen kap hozzá használati útmutatót is, amivel már egyszerűen boldogul. Ha mégsem, nem szégyen segítséget kérni.

Egy kis irodai torna home office-ban

Akár az irodában, akár otthon dolgozik, szánhat néhány percet egy kis tornára, hogy felpezsdüljön a vérkeringése, és új erőre kapjon. Most egy olyan széktornát mutatunk be, amihez át kell ülnie egy hagyományos típusú székre.

[embed]https://youtu.be/UpP0Qg5E2_M[/embed]

Természetesen ha egy erősebb edzést csinálna, arra is van mód. Szerencsére a YouTube-on rengeteg ingyenesen elérhető tornagyakorlatot talál. Használja ki, hogy nem kell beutaznia a munkahelyére, és az így felszabadult idejét töltse edzéssel vagy sétával! Bármilyen tornát is végez, így épüljön fel az edzés:

• 1)
  Bemelegítés, átmozgatás
• 2)
  Vérkeringés fokozása
• 3)
  Egyensúly fejlesztés
• 4)
  Izomerősítés
• 5)
  Nyújtás

A rendszeres mozgás és az ergonomikus szék kombinációja segít megelőzni a mozgásszervi megbetegedéseket, formálja a testét és feltölt energiával. Érdemes sok-sok gerincerősítő, tartásjavító gyakorlatot is végezni. Intsen búcsút a derék-, hát- és nyakfájdalomnak! Fontos még, hogy fél óránként, óránként álljon fel, és mozgassa meg a végtagjait.

Az irodai székek tisztítása és karbantartása

Ahhoz, hogy az új irodai forgószék hosszú ideig kényelmes maradjon, és megőrizze esztétikus megjelenését, érdemes időnként alaposan átvizsgálni. Mivel a napjai jelentős részét azzal tölti, hogy ül rajta, óhatatlanul is elhasználódik, és esetenként meghibásodhat. Kímélje meg magát a szervizköltségektől és a szék idő előtti leváltásától a tanácsainkkal.

Havonta minimum egyszer húzza meg a kilazult csavarokat, ellenőrizze a beállító gombokat. Ezekkel a lépésekkel védi a mechanikát. A gurulós székek görgőin megakadhat a haj és egyéb anyagok, ezeket is távolítsa el. Ebben segíthet egy csipesz. A mozgó alkatrészek hálásak lesznek, ha évente egyszer lefújja őket például szilikon spray-vel.

Az esztétika és a higiénia szempontjából sem mindegy, hogy mennyire tiszta egy irodai szék. Rárakódhat a por, az ülés anyaga beszívja az izzadtságot, a ráömlött folyadékokat, és még porosodik is. Egy nem megfelelően tisztított irodai forgószéken idővel elszíneződések és repedések ütik fel a fejüket. Minden anyagot másképpen kell tisztítani.

A szövetet, a hálós anyagokat porszívózza ki óvatosan, aztán szappanos vízzel törölje át. Végül következhet a sima vizes törlés és a száradás. Ehhez a művelethez csak puha anyagot használjon! Ugyanígy tisztítsa a műbőr felületet is, természetesen a porszívózás lépését hagyja ki. A bőrből készült gurulós szék bőrápolót kíván és extra figyelmességet: ha véletlenül ráömlik valami, azonnal itassa fel! Ha nem így tesz, sajnos egykönnyen berepedezik. A fém alkatrészek tisztításához bőven elegendő egy nedves törlőruha. Ugye milyen más érzés egy tiszta, jól karbantartott székbe leülni?

Egyéb tippekkel is szolgálunk az irodai forgószékek állapotának megőrzéséhez. Ha lehet, ne úgy huppanjon bele, mint egy fotelbe, mert ezzel tönkreteheti a gázliftet. A kárpitos székre ne üljön le szegecses, gombos ruhában, mert megsértheti. Amikor leül, akkor ne csússzon a szék elejére, használja ki a teljes ülőfelületet. Ha nincs hintamechanika a székén, akkor ne hintázzon rajta, mert tönkremehet a görgő és a lábcsillag. Ha mindezeket betartja, akkor biztos lehet abban, hogy az irodai forgószéke sok évig lesz a hű társa az irodában vagy otthon.

Hol vásároljak irodai széket?

Az alábbi két webáruház az irodai forgószékek széles választékát kínálja. Ha ergonomikus széket keres, akkor itt megtalálhatja a legjobb irodai székeket. Az irodai székek minden árkategóriában megvásárolhatóak, különböző kritériumok alapján. Többek között tud válogatni szín, terhelhetőség, huzat típusa (textil, hálós anyag, szintetikus bőr, műanyag, poliészter), állíthatóság (pozicionálás, deréktámasz, ülésmagasság, háttámla magassága, ülésmélység, fejtámla magassága), mechanika (aszinkron, hintázó, szinkron) és márka szerint.

Alza

Az Alza.hu-n ergonomikus székeket kaphat, akár ifjúsági kategóriában is. Ha szeretne nagy teherbírású gurulós széket, kattintson a 150 kg feletti teherbírással keresőszóra. Az irodai forgószékek mellett hasznos kiegészítőket is beszerezhet, például párnákat, lábtámaszokat, fej-és háttámaszokat, székalátéteket és különböző alkatrészeket.

Merkurymarket

Ebben a webáruházban többségében gamer székeket talál, de akad modell irodai forgószék kategóriában is, már 58 000 Ft-tól. Ha olcsóbban szeretne minőségi széket vásárolni, akkor innen válogasson.

A legjobb irodai szék az, amelyet teljesen a saját igényeihez igazíthat, és amelynek minősége hosszú távon is megfelelő. Az irodai forgószék áldás is lehet az életében, ha jól választja meg. Az ergonomikus szék és a rendszeres mozgás segíthet csökkenteni a hosszan tartó ülés okozta terhelést. Reméljük, hogy az irodai szék tesztünk segített közelebb jutni a megoldáshoz. Kellemes, eredményes munkanapokat és kényelmes ülést kívánunk!