A legjobb jógaszőnyeg igényes, puha anyagból készül, vastag, és csúszásmentes. Ezen kívül jó, ha bőrbarát anyagból készül, szép a mintája, könnyen tárolható és tisztítható.
A mi kedvencünk a Manduka ProLite. Puha, motiváló a dombornyomott mintája, és hordható vállon is.
Elegáns dizájnal rendelkező és ütésnyelő szövethatású PVC-ből készült puha vastag jógaszőnyeg
Vállon hordható, részben újrahasznosított, bőrbarát anyagból készült jógaszőnyeg dombornyomott felülettel.
Kezdők és haladók számára is tökéletes, puha nagyon könnyű szőnyeg jógázáshoz, aerobikhoz
A legjobb jógaszőnyegek
Értékelés: Jógaszőnyeg PROlite Manduka – Vastag, és puha társ az edzéshez
Gyártó: Bodhi | Szín: Kék | Mérete: 180 cmx61 cm | Tömeg: 3, 0 kg | Anyag: eko PVC | Vastagság: 4,7 mm| Extra: környezetbarát, csúszásmentes, puha matrac | Hozzávetőleges ár: 45 900 Ft
- Elegáns dizájn
- Kopásálló
- Ütésnyelő szövethatású PVC
- Csúszásmentes
- Magas ár
- Egy-két hetes használat után válik jól tapadóvá
A Manduka PROlite az egyik legnépszerűbb jógaszőnyeg. Rendkívül csúszásmentes, határozottan rugalmas, elég vastag, de könnyen hordozható jellege miatt nagyon sokak kedvence. Viszonylag vastag, a 4,7 mm vastagságával rendkívül kényelmes. Közben súlya nem nagy, bárhova elviheti magával. Nagy előnye, hogy ütéselnyelő szövethatású PVC-ből készült. Bármely ülő és álló gyakorlathoz alkalmas, legyen szó akár az Ashtanga, Power vagy a Vinyasa Flow jógafajtákról. Nagyszerűen párosul benne az egyszerű, elegáns dizájn és a kiemelkedő minőség.
Egy tökéletes megoldás azok a jógagyakorlók számára, akik környezetbarát matracot szeretnének. Nem kell évente kidobnia az elkopott szőnyeget. Sok-sok gyakorlás következtében is megőrzi kiváló állapotát, nem kopik el. Hosszú éveken át kedvenc jógapartnered lesz!
Értékelés: Puma Exhale Yoga Mat Matrac – Stílusos dombornyomott felülettel
Gyártó: Puma | Szín: Kék | Méretek: 61 cm × 176 cm; | Tömeg: nincs adat | Anyag: 63% EVA, 37% Hőre lágyuló poliuretán | Extra: Feltekerhető, Fogantyúval | Hozzávetőleges ár: 19 600 Ft
- Részben újrahasznosított anyagból
- Hordható vállon – tépőzáras hevederek
- Dombornyomott
- Prémium anyagokból
- Stílusos, és kényelmes
- Bőrbarát anyagból
- Nincs élethosszig tartó garanciája
A Puma Exhale Yoga Mat Matrac részben újrahasznosított anyagból készült. Mivel a tépőzáras hevederei segítségével viselheted vállon, könnyen el tudsz vele sétálni az edzőterembe. Amikor kiteríted, láthatóvá válik a felületén az INHALE” és “EXHALE” dombornyomott felirat. Oldalán PUMA Cat logó bizonyítja a márka eredetiségét. Szereted a környezetvédelmet? Ez a jógaszőnyeg legalább 20%-ban újrahasznosított anyagból készült. Stílusos, és kényelmes, pont amennyire egy jógamatrachoz illik.
Ha ezt a jógamatracot használod, az mindenképpen a kifinomult stílusodról tesz tanúbizonyságot. Az Exhale kollekció célja, hogy a termékek használói napról napra jobban érezzék magukat testileg és lelkileg, és mindeközben védjék a környezetüket. Ez a jógaszőnyeg bőrbarát anyagból készült, így egészen nyugodtan edzhetsz rajta.
Értékelés: Leela jógaszőnyeg Bodhi – Gyönyörű mintájú, puha matrac
Gyártó: Bodhi | Szín: kék-szürke | Mérete: 180 cmx61 cm | Tömeg: 1, 1 kg | Anyag: eko PVC | Vastagság: 4,5 mm| Extra: környezetbarát, csúszásmentes, puha matrac | Hozzávetőleges ár: 9 590 Ft
- Kedvező ár
- Jól tapad
- Ütésnyelő szövethatású PVC
- Könnyű súly
- Védeni kell az erős napsugaraktól
A Boghi Leela szőnyege egy hagyományos jógaszőnyeg, mely tapadósságának, rugalmasságának köszönhetően megbízható szükséges hozzávalója jógagyakorlatainak. Klasszikus kialakítása ideálisan illik mind kezdők, mind haladók számára. És ami fontos: bárki számára megfizethető.
Az 1,1 kg pehelysúlya nem jelent cipekedési problémát, akár gyermek számára is, hiszen a legkisebbek is nem jelent gondot a hordozása. Vastagsága 4,5 mm, amely puha terepet biztosít a jógázás során, kényelmes és kedvező matracként jól teljesíti a dolgát. Mindkét oldala csúszásmentes és ütéselnyelő anyagból készült. Felülete enyhén texturált. A gyönyörű levélminta rögtön elkápráztat, és rá is hangol a keleti tornagyakorlatra, de akár aerobikra is elviheti. A LEELA matracok szigorú minőségellenőrzéseken estek át, nem tartalmaznak azoszínezékeket, lágyítószereket, nehézfémeket és ftalátokat. Tapadása akkor maximalizálódik, amikor a felületén lévő vékony filmréteg a néhány használat alatt lekopik.
A matrac tisztítása egyszerű: nedves törlőkendővel tisztára kell törölni és levegőn hagyni kell megszáradni.
Hogyan válasszak jógaszőnyeget?
A legjobb jógaszőnyeg kiválasztása látszólag egyszerű feladat, de ha jobban belegondolsz, azért a szőnyeg jó sok olyan tulajdonsággal rendelkezik, amit jó megfigyelni a választás előtt. A leggyakoribb választási szempontok: szín, minta, méret, vastagság, az anyag milyensége, hordozhatóság, feltekerhetőség. Persze a döntésnél jócskán számít a tisztíthatóság, és az ár is. Az sem mindegy, hogy a jógamatracot milyen sporthoz választod, milyen talajon, és milyen gyakorisággal kívánod használni.
Mi a jógaszőnyeg és mire használd?
A legjobb jógamatracok a jóga spirituális gyakorlatrendszerének űzésére lettek kitalálva, és rengeteg típusuk létezik a piacon. A jógaszőnyeg vékony anyagú, ami 1-6 mm-t jelent. Szükség van hozzá egy viszonylagosan masszív talajra. A lassúbb típusú jógához (pl. Hatha jóga) válassz vastag darabot, az intenzív típushoz ( Astanga jóga) kiváló minőségű szőnyeg járjon, míg a dinamikus vagy a power jóga esetében legyen elsődleges választási szempont a csúszásmentesség.
Egy csúszásmentes jógaszőnyeg biztonságot és kényelmet nyújt a számodra olyan edzéseken, mint például az aerobik, a jóga, a pilates, és a saját testsúlyos edzések. Kezdők, és haladók számára is nagyszerű eszköz. Ha egy ilyen szőnyegen edzel, nem horzsolod fel a térded, nem fog fájni a könyököd, és egy óvatlan mozdulat esetén is viszonylag puha felületre esel. Ha a jógamatrac kellően vastag, mindenképpen segít kímélni az ízületeidet. Zajgátló is, kevésbé hallanak a szomszédok.
Természetesen sokkal olcsóbb nem megvenni egy jó minőségű jógaszőnyeget, és helyette padlón, padlószőnyegen, habszivacson, törülközőn edzeni, de ez egyrészt nem higiénikus, másrészt nem erre lettek kitalálva, plusz balesetforrásnak számítanak.
Csak olyan szőnyeget válassz, amely megfelelően tapad, és nem csúszkál a gyakorlatok közben. Úgy leszel elég bátor a feladatok elvégzéséhez, ha közben nem attól rettegsz, mikor csúszol el.
A választás elsődleges szempontjai
1. Milyen magas vagy, és milyen a testalkatod?
A testarányok meghatározzák, hogy milyen hosszú, széles, és vastag legyen a matracod. Ha magasabb típus vagy, a szőnyeg legyen hosszú. Ha molett vagy, akkor egy keményebb (nem túl kemény) szőnyeg a megoldás, a vékonyabb csontozatúak számára pedig a puha matracok lesznek a legjobbak. Hasznos, ha tudod, hogy a normál szőnyegek egy maximum 180 cm-es tornázó számára készülnek. Szerencsére ma már vannak extra hosszú matracok is.
2. Milyen talajon fogsz edzeni?
Otthonra választhatod a legnagyobb, és legvastagabb darabokat, hiszen nem kell őket vinni sehová. Ezek még egy autó csomagtartójába, vagy hátsó ülésére is beférnek. Egészen más a helyzet azonban, ha gyalogosan, vagy kerékpárral szeretnéd megközelíteni a fitnesztermet, vagy akár a tengerpartot/parkot. Ekkor a vékonyabb, és ezáltal könnyebb, kisebbre összetekerhető modellek lesznek a legpraktikusabbak a számodra. Ekkor már az is nagy előny, ha hevederekkel a válladra tudod akasztani.
Szerezz be rögtön két modellt, egyet otthonra/a terembe, egyet pedig a természet lágy ölére!
A szabadban edzel? Akkor a testgyakorlás után kellemes lehet belefeküdni egy kényelmes függőágyba.
3. Milyen edzésed lesz?
Minél nagyobb testfelületen át érintkezel a matraccal, annál fontosabb, hogy az kényelmes legyen. Ezt a vastagság, és a puhaság optimális megválasztásával tudod elérni. Jógához a csúszásmentes, vékony szőnyegek valók, de pilateshez a vastagok (1 cm felettiek), mert ezek képesek stabilizálni a mozgásodat. A dinamikus edzésekhez pedig a közepes vastagságúak ajánlottak, melyek maximum 0,8 mm-esek.
Az izzasztóbb órákra otthon is tegyél a matracra pluszban egy törülközőt, mely felfogja a felesleges izzadtságot. A pilates megköveteli a csúszósabb felületet, míg a pózok kitartása miatt a durvább struktúra lesz a nyerő.
Ha nem tudod, melyik a neked való, menj el egy terembe, és próbáld ki a különböző vastagságú szőnyegeket. Az edző biztosan a segítségedre siet.
A jógaszőnyeg anyaga
Egy jógamatrac leggyakrabban PVC-ből, hőre lágyuló elasztomerből, (TPE) bambuszból, vagy latexből készül. Népszerű változat még a jutából, kaucsukból, és az EVA habanyagból készült matrac is. Egyéb felhasznált anyagok: természetes gumi, parafa, pamut, gyapjú, PER, NBR hab, PU, mikroszál/velúr.
Beszéljünk kicsit a PVC-ről! A PVC tartós anyag, de sajnos kőolaj-származékot tartalmaz, ezért nem ajánljuk, mert káros lehet rád nézve. Ha teheted, edzéshez válaszd a környezetbarát szőnyegeket! Ugyan ezek borsosabb árúak, és nem bírják addig, míg a PVC-ből készültek, de mégis megnyugtatóbb a használatuk az egészségedre nézve.
A juta szőnyeg, és a PVC alkalmas kültérre is, mivel könnyen tisztíthatóak, és a használatuk során nem érzed annyira egyenetlennek a talajt. Nézd meg a matrac hátulját is, mert fontos, hogy hamar meg tudj szabadulni a portól, és a fűszálaktól.
Arra bátorítunk, hogy gondolkodj! Egy PVC matrac ugyan olcsóbb, de gyorsabban is kopik, mint egy minőségi, környezetbarát darab, ráadásul növeli az ökológiai lábnyomodat is. Amennyiben érzékeny a bőröd, válassz egy hipoallergén összetételű szőnyeget.
Amennyiben lehet, hipoallergén anyagú jógamatracra essen a választásod, mert így biztosan nem lesznek bőrtüneteid a rajta való edzéstől.
A legjobb jógaszőnyeg színe és mintája
Erre nincs recept, hiszen ahány jógázó, annyi stílus, és egyéniség. Persze ha van egy kedvenc színed, vagy motívumod, és ezek alapján választasz szőnyeget, valószínű több kedved lesz elmenni edzeni egy nyűgösebb napon. A pozitív vizuális élménynek igenis jótékony hatása van a lélekre.
Ha van hozzá kedved, torna során bevetheted a színpszichológia erejét is. A fekete például az erő színe, a fehér pedig a békéé. A kéket a stabil, nyugodt emberek választják, a zöldet a természetesség hívei, míg a pirosat az energikusság kedvelői. A narancssárga szín kedvence a lelkes embereknek, a sárga a reménnyel telieké, a rózsaszínt pedig főként a romantikus típusok választják. A bíbor a kreativitást mozgatja meg, a barna a két lábbal a földön járóké, a szürke pedig a harmonikusságra törekvők színe.
A jógaszőnyeg vastagsága és súlya
Amint azt már említettük, a jógamatrac 1-6 mm közötti vastagságban kapható a webáruházakban. Ha csak utazáshoz, strandra vinnéd, jó egy vékony típus is, de ha kényelmes fajta vagy, akkor edzéshez a lehető legvastagabbat ajánljuk.
A jógaszőnyeg súlya a vastagságától, és a méretétől függ. Ez nem tűnik nehéznek, hiszen egy darab maximum 1-3 kg körüli, de egy hosszas séta során azért ezt is meg lehet érezni. Persze úgy gondoljuk, hogy ne ez alapján válassz, hiszen a legjobb jógaszőnyeg akkor megfelelő, ha kényelmes, ez legyen az elsődleges választási szempont.
Vásárolj egy jógaszőnyeg tartót, mely megkönnyíti a szállítást.
A jógaszőnyeg tapadása
Tudtad? Az első csúszásmentes matrac 1990-ben lett legyártva, mely csúszásgátló alsó réteggel lett ellátva. A csúszásmentes jógaszőnyeg alap, ha komolyan veszed az edzést. Fektess be vele az egészségedbe, és a biztonságodba!
A jógaszőnyeg tárolása
A vékonyabb modellek beleférnek egy táskába, és otthon tárolhatod a sarokban, az ágy alatt, vagy az ágyneműtartóban is akár. A tekerés módja nem mindegy: a szövetszerű része legyen kívül, tehát az, amin edzel. Erre azért van szükség, hogy a sarkai ne kunkorodjanak fel. Ha szeretnéd elegánsabban tárolni, akkor tedd rá egy nagyobb polcra.
Mitől különbözik a jógamatrac egy Pilates matractól?
A test központi izmaira fókuszáló gyakorlatsor, a Pilates megköveteli, hogy edzés közben az időd nagy részét a matracon töltsd. Ehhez bizony vastag szőnyegre van szükség, ami akár a 15 millimétert is elérheti.
A jógamatrac ápolása
A jógaszőnyegek hosszú élettartammal hálálják meg az alapos törődést, ápolást.
Így járasd be a jógaszőnyeget!
Ez könnyű lesz, hiszen csak arról van szó, hogy minden nap használd a matracodat. Egy matrac gyártói oldalán olvastuk az alábbiakat „szórj durva szemű tengeri sót a matracra, dörzsöld le egy szivaccsal, és hagyd a napon megszáradni.” Mi nem kísérleteznénk vele, de ha szeretnéd, próbáld ki, főleg, ha a te matracod gyártója is ír erről a megoldásról.
Tippek használathoz
Az olyan szőnyegek, amelyek nem szívják be magukba a nedvességet, igénylik, hogy időnként áttöröld őket kéztörlővel, de ha rájuk terítesz egy törülközőt, az is hasznos megoldás lesz.
A jógamatrac tisztítása
A jógamatracot bizony tisztítani kell. Miért is? A gyakorlatok során rájuk tapadhat por, a hajszál, szőrszál, verejték, ruhaszösz, és még megannyi minden. Állítva, és fektetve is tisztíthatod, a lényeg, hogy legyél nagyon alapos. Tisztítás után hagyd teljesen megszáradni, és csak utána használd.
Minden edzés után töröld át a szőnyeg felületét speciális tisztítószerrel. Ha így tekered fel, a következő edzésen újra tisztán veheted elő, és magától értetődően sokkal több lelkesedéssel vágsz neki a testformálásnak. Érdeklődj a matrac gyártói oldalán, sok esetben készítenek a matrac mellé célirányos terméket.
Persze elég lehet az is, ha fogsz egy nedves szivacsot, és rongyot, valamint némi oldószermentes takarítószert, és ezzel simítod át az anyagot. Ám vigyázz: hacsak nincs a matrachoz mellékelt utasításban szó róla, hogy beteheted mosógépbe hideg vizes programra (de centrifugálás nélkül), akkor ne tedd, mert tönkremehet.
Egyes speciális jógaszőnyegek esetében csak olyan tisztítószereket vagy fertőtlenítőszereket alkalmazz, amelyet a gyártó javasol, hiszen csak így szavatolt, hogy nem károsodik az anyag, és nem érvénytelenítődik a garancia.
Környezetbarát jógamatracok
Mivel a PVC termék gyártásakor mérgező anyagok kerülhetnek a levegőbe, és rád is káros hatással lehet ez az anyag edzéskor, javasoljuk kerülni a használatát. Helyette jól jöhetnek azok a matracok, amelyek gyártási folyamata során semmilyen káros anyag nem keletkezik. Mivel ezek élettartama igen hosszú, választásuk esetén csökkentheted a szemétlerakóba kerülő PVC matracok mennyiségét.
Keresd a matracokon az ÖKO-TEX minősítés feliratot, melyek egészen biztosan nem károsak az emberi szervezetre.
Jóga kiegészítők
Először is, gondolj a matrac szállítására. Ehhez fontos lesz egy táska, vagy legalábbis egy szállító heveder, azaz jógaszőnyeg tartó. Még jobb, ha ez a heveder állítható, így a matrac nem fog csúszkálni le a válladról, vagy a hátadról. A szíj legyen jó minőségű, hogy ne szakadjon el hamar, és ne is dörzsölje a bőrödet. A legjobb a bőr, vagy a pamut szíj. Ha a szállító táskát választod, előnyös, ha belefér minden cucc, és apróság (edzőruha, cipő, törülköző, csatok, tusfürdő), ami az edzéshez csak kell.
Ami még kellhet: jóga henger, jóga tégla, jógaöltözék, és jóga szett.
Nézd csak, milyen szuper jógakereket találtunk neked, mellyel fokozhatod a jógagyakorlatok hatásosságát!
Jógamatrac árak
Jógaszőnyegek 10 000 Ft-ig
Már ezen a jutányos áron is igen kiváló darabokat szerezhetsz be. Kényelmesek, és könnyen tisztíthatóak. Többnyire PVC-ből, TPE anyagból (termoplasztikus elasztomer) készülnek, és mindenféle színben a rendelkezésedre állnak. Nem túl vastagok, de cserébe felhasználhatod őket olyan edzésekhez, amelyek nem is követelik meg ezt egy matractól. Ez lesz a te legjobb jógaszőnyeged, ha még kezdő vagy, ritkán edzel, illetve ha szeretnél sokat spórolni az áron.
Jógaszőnyegek 10 000 – 20 000 Ft-ig
A kellemes tapintás mellett ennél a kategóriánál már megjelenhet az izzadságfelszívó tulajdonság, a mosógépben való moshatóság, a csúszásmentesség, a hordozó pánt megléte, a plüss-hatású felsőrész, az extra rugalmasság és a környezetbarát anyagok. Akár 9 mm-es vastagságban is elérhetők.
Előfordulási anyagaik: poliészter Tetoron mikroszálas, nylon, TPE (termoplasztikus elasztomer), természetes kaucsuk, szarvasbőr, parafa. Árkategóriájukat tekintve a közép árkategóriába tartoznak, és ha jól körülnézel, már a prémium kategória alsó szintjének képviselőit is megtalálod közöttük. A legjobb jógamatracok, ha nem akarsz egy vagyont kiadni, de azért ragaszkodsz a minőséghez.
Jógaszőnyegek 20 00-45 000 Ft-ig
Ezen jógamatracok súlya elérheti a 3,4 kg-ot is. Anyaguk eko PVC, kellően párnázottak, csúszásmentesek, környezetbarát kivitelezésűek. Élettartamuk rendkívül nagy, és akár hordozhatod őket vállon is. Bőrbarát anyagból készültek, és nem ritka esetükben a dombornyomott felület. Egy ilyen jógamatrac ára igen borsos, de megspórolhatod vele az évente többszöri matracvásárlás minden nyűgét, baját. A legjobb jógaszőnyegek, igényes felhasználóknak.
Az edzéseknél hasznát veheted egy okoskarkötőnek is.
Hol tudok jógaszőnyeget venni?
Insportline jógaszőnyegek
Egy megfelelő darab 16 000 és 8 000 Ft között lehet a tulajdonod különböző méretben, anyagban és vastagságban. Ezek a tulajdonságok természetesen az árat is meghatározzák. A színek és minták igazán változatosak.
Itt 46 000 és 19 000 Ft között válogathatsz. Ismerd meg a Manduka márkát, amely méltán híres, hiszen anyaga kiváló, csúszásmentes felületű, és környezetbarát gyártású modell. Kicsit kedvezőbb áron éred el a Puma hevederes, praktikus jógaszőnyegeit, amik szintén népszerű, és divatos termékek.
A legjobb jógaszőnyeg hosszú távú befektetés, ezért megéri, hogy alaposan átgondold, melyiket válaszd. A leghíresebb márkák (Manduka, Puma, Hugger Mugger, Prana, stb.) matracai akár egy életöltőn át is kitartanak melletted. Mi a csúszásmentes jógaszőnyegeket ajánljuk neked. Kellemes edzést, és sok örömet kívánunk a jógamatracodhoz!
Cikk Megbeszélés