Miért kellene valójában edzőterembe menni, amikor otthon nyugodtan és kényelmesen edzhet? Egyre több háztartás vásárol speciális edzőgépeket a lakásba. Ilyen eszközök közé tartoznak az ellipszis trénerek is, amelyeket néha orbitrack néven is ismernek. Az igényes felhasználóknak a Brother BE91 és az NordicTrack modelleket ajánljuk, amelyek rengeteg funkcióval rendelkeznek.
Csúcskategóriás otthoni elliptikus tréner beépített iFit technológiával és 20 edzésprogrammal.
Megbízható otthoni elliptikus tréner 8 fokozatú mágneses ellenállással és LED kijelzővel.
Kisméretű, ízületkímélő elliptikus tréner alapszintű funkcionalitással és kedvező árral.
A legjobb ellipszis trénerek
NordicTrack C 5.5 New – Professzionális otthoni elliptikus tréner
Teherbírás: 125 kg | Lépéshossz: 46 cm | Fékrendszer: SMR (csendes mágneses ellenállás) | Csapágyak: zárt ipari csapágyak | Terhelésvezérlés: elektronikus, 20 fokozat | Csuklópont: zárt golyóscsapágy | Pulzusérzékelő: markolati EKG szenzor | Súly: 79 kg | Méretek: 169 x 63 x 169 cm | Hozzávetőleges ár: 399 000 Ft
- Beépített iFit Live technológia
- 20 változatos edzésprogram
- Stabil, masszív szerkezet
- Csendes működés
- Nagy teherbírás
- Kényelmes, ergonomikus kialakítás
- Jelentős helyigény
- Viszonylag nagy tömeg
Ha egy megbízható és sokoldalú otthoni edzőgépre vágyik, a NordicTrack C 5.5 New kiváló választás lehet. A gép kiemelkedő stabilitást nyújt a 125 kg-os teherbírásával, míg a 20 előre telepített edzésprogram változatos kihívásokat kínál kezdőknek és haladóknak egyaránt. Az iFit Live technológia segítségével személyre szabott edzéseket végezhet profi edzők irányításával, és virtuális útvonalakon futhat a világ bármely pontján.
A kézzel állítható dőlésszög és az SMR (csendes mágneses ellenállás) rendszer lehetővé teszi az edzések intenzitásának pontos beállítását. A nagy méretű, csúszásmentes pedálok és a puha tapintású karok kényelmes edzést biztosítanak, míg az 5 hüvelykes LCD kijelző minden fontos információt megjelenít. A beépített hangszórórendszer és az iPod és MP3 kompatibilitás pedig kellemesebbé teszi az edzésélményt. Az eszköz praktikus kiegészítői között megtalálható a táblagéptartó és az italtartó is.
BROTHER BE91 – Praktikus otthoni elliptikus tréner
Teherbírás: 150 kg | Lépéshossz: 36–42 cm | Fékrendszer: mágneses | Csapágyak: erősített golyóscsapágy | Terhelésvezérlés: manuális, 8 fokozat | Csuklópont: középvonali golyóscsapágy | Pulzusérzékelő: markolati | Súly: 56 kg | Méretek: 140 x 57 x 160 cm | Hozzávetőleges ár: 146 990 Ft
- Kiváló ár-érték arány
- Magas teherbírás
- Csendes működés
- Kompakt méret
- Állítható lépéshossz
- Kevesebb ellenállási fokozat
- Alapszintű kijelző
A BROTHER BE91 egy megbízható és költséghatékony választás azoknak, akik otthoni edzésre vágynak. A gép kiemelkedő, 150 kg-os teherbírása és masszív váza garantálja a stabilitást, míg a 8 fokozatú mágneses ellenállási rendszer lehetővé teszi az edzés intenzitásának személyre szabását. A 9 kg-os lendkerék és a szíjhajtásos kialakítás együttesen biztosítják a gép halk működését, így akár nappaliban is használható.
A LED kijelző minden fontos edzésadatot megjelenít, beleértve a pulzust, kalóriát és a megtett távolságot. Az állítható lépéshossz (36–42 cm) és a középvonalban elhelyezett erősített golyóscsapágy kényelmes és természetes mozgást biztosít. A gép praktikus kiegészítőkkel is rendelkezik, mint például a markolati pulzusmérő és a kulacstartó. A 200 cm-es maximális felhasználói magasság miatt a magasabb felhasználók számára is ideális választás lehet.
Master E11 – Kompakt elliptikus tréner
Teherbírás: 100 kg | Lépéshossz: 28 cm | Fékrendszer: mágneses | Csapágyak: gyűrűs csapágyak | Terhelésvezérlés: manuális, 8 fokozat | Csuklópont: központi csapágyazás | Pulzusérzékelő: markolati | Súly: 28,8 kg | Méretek: 107 x 66 x 152 cm | Hozzávetőleges ár: 79 000 Ft
- Kompakt méretek
- Könnyű súly
- Egyszerű kezelhetőség
- Ízületkímélő kialakítás
- Kedvező ár
- Kisebb lépéshossz
- Alacsonyabb teherbírás
- Alapszintű kijelző
A Master E11 egy kompakt és megfizethető elliptikus tréner, amely ideális választás lehet kisebb lakásokba vagy kezdő felhasználóknak. A gép könnyű, mindössze 28,8 kg-os súlya ellenére stabil edzésélményt nyújt, amit a 100 kg-os teherbírás is alátámaszt. A 8 fokozatú mágneses ellenállási rendszer és az 5 kg-os lendkerék megfelelő alapot biztosít az otthoni kardió edzésekhez.
Az ellipszis tréner 28 cm-es lépéshossza természetes mozgást tesz lehetővé, míg a habosított markolatok és az egyrészes pedálok kényelmes használatot biztosítanak. A beépített pulzusmérő szenzorok és az egyszerű, de jól látható kijelző segítségével nyomon követheti edzése legfontosabb paramétereit. A rögzített és mozgatható fogantyúk lehetővé teszik a változatos edzésmódokat, így az alsó és felső test egyaránt hatékonyan edzhető.
Népszerű ellipszistrénerek az Árukereső.hu oldalán
Hogyan válasszuk ki a megfelelő elipszis trénert
Vásárláskor mindenképpen győződjön meg róla, hogy az elipszistréner megfelel az Ön fizikai kondíciójának és egészségi állapotának. Vásárlás előtt derítse ki, hogy a készülék milyen magasságra és súlyra van tervezve. A testmagasságtól függ a lépéshossz.
Jelentős kritériumok még a fékrendszer típusa, a hajtókar típusa, a terhelés szabályozása és az ízületi csatlakozás. Ezenkívül figyeljen a váz kivitelére, valamint a kiegészítő funkciókra és tartozékokra is.
Kinek ajánlott?
Mire jó az elliptikus tréner? Az elliptikus gép a fitneszgépek közé tartozik, amelyeket bármilyen életkorban vagy neműként lehet használni. Mivel nem terheli az ízületeket, használható akár a fizikai kondíció javítására vagy rehabilitáció során is. Különösen a nőknél kedvelt, mivel erősíti a farizmokat. Ha nem szenved a mozgásszervi rendszer súlyos betegségeiben, az ellipszis tréner használata korlátlan lehet.
Magasság és súly, lépés formája és hossza
Hogy elkerülje a készülék gyors cseréjét, ellenőrizze az ajánlott méreteket. Vásárolhat egy kis elliptikus trénert is. A teherbírásnak meg kell felelnie a gépet használó legnehezebb személy súlyának, a magassághoz pedig a lépéshossz igazodik. Ezen alapvető paraméterektől függ a váz kivitele és az eszköz minden megterhelt alkatrésze. A súly esetében ez leginkább magának a szerkezetnek az ellenállóképessége, a magasság esetében pedig a lépés hossza és az ergonómia.
Léptáv jelzi, mennyire természetes lesz a mozgásod. Kiválasztáskor mindenképpen nézz körül olyan edzőgépek után, amelyeknek legalább 38 cm a léptávja. Ez ugyanis univerzális mind az alacsonyabb, mind a magasabb testalkatúak számára, így minden háztartásbeli tag számára kényelmes komfortot kínál. Általános szabály, hogy a nagyobb léptáv természetesebb mozgást biztosít.
Fékrendszer
Jelenleg három fő fékrendszert különböztetünk meg: szalagos, mágneses és elektromágneses. Ezek főként árban és természetesen tulajdonságaikban különböznek egymástól. Részleteket a következő táblázatban talál:
| Rendszer típusa | Előnyök | Hátrányok |
|---|---|---|
| Szalagos | Alacsony ár | Magas zajszint, gyors elhasználódás |
| Mágneses | Csendes működés, hosszú élettartam | Magasabb ár |
| Elektromágneses | Nagyon nagy terhelés alatt is működhet, hosszú élettartam | Jelentős ár |
Otthoni használatra a mágneses fékrendszerek tökéletesen megfelelnek. A profi sportolóknak viszont érdemes drágább elektromágneses rendszer után nézni, amely ráadásul lehetővé teszi a megtett távolság pontos mérését statisztikai célokra.
Hajtóműközép
A hajtóműközép típusának kiválasztásánál is kulcsfontosságú szerepet játszik az az összeg, amelyet hajlandó fizetni. A piacon találhatók csapágymedencés és csapágyas közepű termékek.
Csapágymedencés hajtóművek jellemzően az olcsóbb szupermarketekben kapható ellipszis tréningekre jellemzőek. Azonban gyakran megjelennek a szaküzletek alacsonyabb árkategóriáiban is. Előnyük a nagyon alacsony ár. Másrészt rendszeres karbantartást igényelnek, és a javításuk általában drágább, mint egy új ellipszis gép.
Csapágyas középek ugyan némileg drágábbak, de élettartamuk jóval magasabb. Emellett teljesen csendes működést biztosítanak még intenzív edzés közben is.
Terhelés vezérlése
A terhelés vezérlése kétféle módon valósulhat meg: manuális és elektronikus rendszeren keresztül, amelyek komplexitásukban és árukban különböznek egymástól.
Manuális vezérlés – Ez a rendszer egy forgókerék segítségével működik, amely általában nyolc intenzitási fokozatot kínál. A kívánt ellenállást egyszerűen a kerék elforgatásával állíthatja be. Ez a típus általában nem tartalmaz extra funkciókat, de hatékony alapmegoldást nyújt.
Az elektronikus rendszer – Az elektronikus rendszer nagyobb rugalmasságot biztosít. Lehetővé teszi az automatikus üzemmód használatát, amely a kiválasztott program alapján szabályozza a terhelést. Így például beállíthatja az edzés célját, és a gép automatikusan igazítja az intenzitást. Szükség esetén manuális módra is válthat, amelyet digitális kijelzőn keresztül vezérelhet.
Csonkcsatlakozás
Fontos szerepet játszik a csonkcsatlakozás kivitele is. Lényeges módon befolyásolja az eszköz élettartamát és a rendszeres karbantartás szükségességét. Jelenleg három alaptípusú csonkcsatlakozás létezik a piacon – csúszó perselyek, ötvözött perselyek és csapágyas perselyek. Részletek a következő táblázatban:
| Persely típusa | Előnyök | Hátrányok |
|---|---|---|
| Csúszó | Alacsony ár | Gyakori karbantartás és zsírozás szükséges, alacsonyabb ellenállóképesség |
| Ötvözött | Karbantartásmentes, magas ellenállóképesség rekreációs használatra | Magasabb ár |
| Csapágyas | Profi sportolóknak ideális, rendkívül tartós | Nagyon magas ár |
Az ötvözött perselyek kiváló választást jelentenek otthoni használatra, mivel tartósak és karbantartásmentesek. A csapágyas perselyek főként intenzív sportolásra vagy edzőtermi használatra készültek, de családi rekreációs célokra általában nem szükségesek.
További funkciók
Az elliptikus trénerek kényelmét és funkcionalitását számos kiegészítő funkció növelheti, amelyek az áthelyezést, az edzés hatékonyságának mérését, vagy az interaktív élményt segítik.
Elsősorban ezek praktikus kerekek és stabilizáló lábak. Tekintettel arra, hogy a nehezebb termékek súlya akár 85 kg is lehet, jó, ha kerekekkel vannak felszerelve. Ezek jelentősen megkönnyítik a helyről helyre történő áthelyezést. A stabilizáló lábak segítenek kiegyenlíteni az esetleges padlóegyenetlenségeket.
A fejlettebb elektronikus elliptikus trénerek lehetővé teszik a pulzus frekvencia mérését. Az érzékelők segítségével követhetjük a gyakorlat hatékonyságát. A PC-vel való összeköttetésnek köszönhetően könnyen vezethetjük saját ellipszis tréner edzés statisztikánkat, vagy monitoron megjeleníthetjük a tájat, hogy közelebb kerüljünk a valós futási feltételek érzéséhez.
Cikk Megbeszélés