2023 legjobb szobakerékpárjai – Teszt és vélemények

Azon személyek körében, akik egészséges életmódot folytatnak, egyre inkább nő a szobabiciklik népszerűsége. Ez nem meglepő, ugyanis hozzájárulnak a zsírégetéshez, erősítik az izmokat, valamint segítenek az állóképesség növelésében.

Nem igényelnek sok helyek, használatuk rendkívül egyszerű, és például a nappaliban, kedvenc sorozata nézése közben is használhatók.

Amennyiben jó minőségű, stabil, fejlett funkciókkal ellátott és egyszerűen kezelhető szobabiciklit vásárol, biztosan nem fogja megbánni döntését. A sport mindennapi élete részévé válik, ami nem csupán a testi, hanem mentális egészségére is jótékony hatással lesz. Ennek köszönhetően Ön boldogabbá és kiegyensúlyozottabbá válik.

Szobabicikli tesztünkben olvashat a legjobb szobabiciklikről, valamint fontos információkat tudhat meg arról, hogy mire kell ügyelni a választás során.

Legjobb szobakerékpárjai

Értékelés: NordicTrack GX 4.4 Pro – programozott szobakerékpár igényeseknek

Premium kategória

Teherbírás: 150 kg | Méretek: 107 x 156 x 59 cm | Lendkerék súlya: 9 kg | Ellenállás vezérlése: mágneses | Programok száma: 30 | Fokozatok száma: 25 | Szobakerékpár súlya: 40 kg | Hozzávetőleges ár: 199 900 Ft

A NordicTrack GX 4.4 Pro porgramozott szobakerékpár egy minőségi edzőgép amelyet akár az otthonában, akár az irodában is használhat. 30 állandó edzésprogrammal, 25 ellenállási fokozattal és 9 kg-os lendkerékkel rendelkezik. Az ülése kiszélesített, függőlegesen és vízszintesen is több helyzetbe állítható. A kormánya kontúros, könyöktámaszokkal ellátva. A pedálok ergonomikus kialakításúak, biztonsági hevederekkel egyben. Az extra szélességük lehetővé teszi a lábak áthelyezését a jobb kényelem és a jobb állóképesség érdekében.

A Bluetooth segítségével figyelheti pulzusát és edzését. Emellett az edzőgép iFit platformmal is összekapcsolható, amely további számtalan programot tesz elérhetővé.

Ezzel a szobakerékpárral könnyedén végezhet személyre szabott edzéseket. A beépített programok a kalóriaégetés, az állóképesség és a teljesítmény növelésére lettek kialakítva. A szobabicikli kormányába beépített tapadási pulzusfigyelő rendszer is található. Valamint önbeállító ventilátorral is rendelkezik, amely szabályozza a hőmérsékletét. Beállítható az Ön sebességéhez.

A konzolba be van építve egy vizes palacktartó és egy táblagéptartó. Az edzésadatokat a kerékpár beépített képernyőjén is láthatja. Ez egy kitűnő, mindenki igényéhez alkalmazkodó szobabicikli.

Értékelés: inSPORTline Petyr UB (20071) – kompakt otthoni fitneszgép

Arany középút

Teherbírás: 110 kg | Méretek: 86 x 48.5 x 123.5 cm | Lendkerék súlya: 4 kg | Ellenállás vezérlése: Manuális | Programok száma: 1 | Fokozatok száma: 8 | Szobakerékpár súlya: 24 kg | Hozzávetőleges ár: 85 500 Ft

Ez a kompakt fitneszkerékpár kézi ellenállás-állítással rendelkezik. Azok számára ajánljuk, akik könnyű és könnyen használható kerékpárt keresnek otthoni edzéshez. A mágneses fékrendszernek köszönhetően folyamatosan pedálozhat, ráadásul  nagyon halkan. A kijelző információt ad a az edzés időtartamáról, a sebességről, a megtett távolságról, az elégetett kalóriákról és pulzusról.

Magasságtól függően lehetőség van az ülés beállítására. Edzés közben ihat is, a palacktartó megtartja az elkészített italát a közelben. Emellet akár tablettezhet is, hallgathatja a kedvenc zenéit vagy nézhet filmet, hiszen a szobakerékpáron tablettartó is van.

Értékelés: SPARTAN Magnetic 350 – legjobb olcsó szobakerékpár

Classic kategória

Teherbírás: 100 kg | Méretek: 97,5 x 53,5 x 117 cm | Lendkerék súlya: 3 kg | Ellenállás vezérlése: Manuális | Programok száma: 1 | Fokozatok száma: 8 | Szobakerékpár súlya: 17,5 kg | Hozzávetőleges ár: 64 855 Ft

A SPARTAN Magnetic 350 szobakerékpár az otthonát egy kis fitneszklublá varázsolja. Ergonomikus és megbízható, és a legjobb megoldás, ha a sok napi feladat ellenére is formában szeretne maradni. A multifunkcionális kijelző megjeleníti a gyaloglási sebességet, a megtett távolságot, az edzésidőt, az elégetett kalóriákat és a pulzusszámot is. Ellenőrizheti pulzusszámát a kormányon található érintésérzékelők segítségével.

Edzés közben nem kell mást tennie, mint rátenni a kezét a kormányra, és az automatikusan megmérni azt. Legyen szó zsírégetésről, egészségének javításáról vagy állóképességének növeléséről – az optimális pulzusszám mindig segít hatékonyabban elérni céljait. A csúszásmentes pedálok reteszelő hevederekkel rendelkeznek, így biztonságot nyújtanak az edzés során. Nem kell attól tartania, hogy a lába lecsúszik a pedálokról, hiszen a rögzítő pántok gondoskodnak arról, hogy mindig a helyén maradjon.

Az ellenállás 8 fokozatban állítható. A változtatható ellenállás-beállításnak köszönhetően a forgatógomb segítségével könnyedén beállíthatja a gyakorlatok nehézségi szintjét egyéni igényeinek megfelelően. A különböző nehézségi szintek megfelelőek akár az amatőröknek akár a tapasztaltaknak is.

Népszerű szobakerékpárjai az Árukereso.hu oldalán

Hogyan válasszunk szobakerékpárt

Szobakerékpár, spinning kerékpár vagy szimulátor?

A választás során ügyeljen arra, hogy a szobakerékpár, a spinning kerékpár és a szimulátor eltérő berendezések. Míg a szobakerékpár főként otthoni használatra termett, az erőnlét fenntartására, a test feszesítésére alkalmas, a spinning kerékpár az országúti kerékpározás tökéletes szimulálására szolgál. A fő különbség a szobakerékpárral szemben a pontos és érzékeny terhelés beállítás, zömök, erős váz, tökéletes stabilitás és maximális terhelés. A szimulátor pedig egy olyan berendezés, amelyre saját kerékpárját rögzítheti, ahol a hátsó kerék és a lendkerék súrlódásával dombnak tekerés vagy széllel szemben tekerés szimulálása jön létre.

Milyen részekből áll a szobakerékpár?

A szobakerékpár szerkezete

Alapvetően két típusú szobabiciklit különböztetünk meg: az első típusba az olyan egyszerűbb modellek tartoznak, amelyek a hagyományos kerékpárra hasonlítanak, míg a második típus háttámlával ellátott.

Az egyszerűbb szobakerékpár típusnál az üléshez tartozik egy kormány, amelyen meg lehet támaszkodni, a hagyományos kerékpározáshoz hasonló pozícióban történő tekerést tesz lehetővé.

A háttámlás szobabicikli a hagyományos típus továbbfejlesztett változata. A háttámlás változat egyenesebb ülést tesz lehetővé, extra kényelmet biztosít és kíméli a hátgerincet.

Az, hogy mely típust részesíti előnyben, és melyik kényelmesebb az Ön számára, csupán az Ön preferenciáin múlik. Nagy túlsúly, illetve bizonyos betegségek esetén azonban ajánlott háttámlás szobabicikli vásárlása.

Fékrendszer és lendkerék

Minden szobabicikli rendelkezik fékrendszerrel. Ez összefüggésben van az ellenállással és a terheléssel. Mivel a szobabicikli nem mozog, ezért nem lehetséges úgy használni a váltórendszert, mint a hagyományos kerékpároknál. Éppen ezért használatosak a fékrendszerek, amelyek lelassítják az Ön által hajtott lendkereket. Manapság két típusú fékrendszer van használatban: mágnesfék rendszer, valamint a modernebb indukciós (elektromágneses) fékrendszer.

Az olcsóbb szobakerékpárok úgynevezett mágnesfék rendszerrel ellátottak. Ebben az esetben állandó mágnes biztosítja a felületi ellenállást, amely megváltoztatja a fékezési hatást a lendkerékhez viszonyított helyzet megváltoztatásával. Az ilyen rendszer működése csendes, élettartama hosszú.

Az indukciós fékrendszer hatékonyabb, általában a drágább, profi gépekben használatos. Az ilyen típusú féket elektromágneses tekercs képezi, miközben a számítógép az orsóban lévő áramot vezérli, amely segítségével a fizika törvényei szerint a mágneses mezőre is hat. Ez a rendszer teljesen zajmentes, működése rendkívül pontos, ezen felül nagy terhet is kibír, nagy sebességeknél is használható.

Ami a lendkereket illeti, a szobakerékpár egy láthatatlan, mégis nagyon fontos részéről van szó. A szerkezet működését biztosítja. Minél nehezebb a lendkerék, annál folyamatosabb a kerékpározás, valamint annál nagyobb a terhelhetőség. Amennyiben lehetősége van, válasszon minél nehezebb lendkereket.

Tápellátás

Akár egyszerű, akár modern szobakerékpár tulajdonosa, annak működéséhez szüksége lesz tápellátásra. A kerékpár elindításához szükséges energia természetesen az Öné, azonban a kijelzőnek vagy a számítógépnek áramra van szüksége. Alapvetően két típusú tápellátást különbözetünk meg: csatlakozás elektromos áramhoz vagy akkumulátor használata.

Amennyiben elektromos áramhoz csatlakoztatható szobakerékpár tulajdonosa, nem kell attól tartania, hogy lemerül az akkumulátor, illetve cserélni sem szükséges azt. Másfelől, az aljzat elhelyezkedése korlátozhatja a szobakerékpár használatát.

Az akkumulátorral ellátott szobabiciklik bárhol használhatók, sem az aljzat, sem a tápkábel hossza nem korlátozó tényezők. Ami azonban korlátozhatja a használat idejét, az az akkumulátor üzemideje.

A szobakerékpár funkciói

Pulzusmérés

A pulzus pontos mérése kulcsfontosságú. A pulzusnak nem szabadna meghaladnia egy bizonyos értéket, máskülönben az edzés veszélyessé válhat. Számos mód létezik, amellyel a szobakerékpárok képesek a pulzust mérni, a legelterjedtebb mégis a markolatba helyezet pulzusmérő, illetve az olyan külső pulzusmérők, amelyeket a fülre kell rögzíteni.

Ezen módszerek egyike sem túl pontos. A manapság elérhető legpontosabb módszer úgynevezett mellkasi pántot használ a pulzus mérésére, amelyet a mellkasára kell csatlakoztatnia, s amely a szobakerékpár számítógépébe juttatja a lemért értékeket.

Számítógéphez való csatlakozás

A modern szobakerékpárok esetében teljesen megszokott, hogy képesek csatlakozni a számítógéphez, esetleg mobilalkalmazást használnak. Ilyen esetekben nyomon követheti a célokat, új célokat állíthat be, megtekintheti az útiterveket és még sok egyéb funkció áll rendelkezésére.

A szobakerékpár helyes használata

Szobakerékpár és a fogyás

Amennyiben azon tűnődik, alkalmas-e a szobakerékpár fogyásra, nem kell tovább tanakodnia. A folyamatos tekeréssel megemelkedik a pulzusszám, ennek következtében a test elkezdi elégetni a felesleges zsírt. A zsírégetés pedig a fogyás alapvető feltétele. Ez alapján a szobabiciklizés megfelelő fogyáshoz – legfőképpen akkor, ha a futás nem vált be Önnek, és valamivel kényelmesebb sportot szeretne űzni.

Szobakerékpár és az állóképesség növelése

A szobabiciklizés nem csupán a fogyásra, hanem az állóképesség növelésére is pozitív hatással lehet. Amennyiben nehéz fokozatot választ, és úgy használja a szobakerékpárt, a lehető legjobban fejleszti az állóképességét. A szobabicikli egyébként leginkább a láb izmait erősíti, azonban a test szinte összes izmára hatást gyakorol.

Kinek alkalmas a szobakerékpár?

Mely izomcsoportra van hatással a szobakerékpár, valamint mennyire terheli az ízületeket

A szobakerékpár, amint már említettük is, szinte az összes izomcsoportot megmozgatja. Elsősorban az alsó izomcsoportokra összpontosít – lábszár, vádli, térdhajlítók, négyfejű combizom -, azonban a csípőhorpaszt, a hát- és a farizmokat is megmozgatja. Fontos azonban az is, hogy milyen eszközt használ.

Az ülő, tehát hagyományos szobabiciklik esetében a felsőtest izmai, tehát a karok, a hát, a nyak, és a váll is be lesznek kapcsolva a mozgásba. A második típus, tehát a háttámlás szobabicikli esetében a lábak és a farizmok lesznek a leginkább átmozgatva, az ülő pozíció azonban segít elkerülni a hát, a derék és a csípő megerőltetését.

Szobabiciklizés idős korban

A szobakerékpár mindenkinek alkalmas – a gyerekektől kezdve a felnőtteken át egészen az idősekig. Alkalmas a fogyni vágyóknak, a túlsúllyal küzdőknek, azoknak, akik az életük részévé szeretnék tenni a rendszeres edzést, azonban az állóképesség növelésére is kiváló. A szobabiciklizés tehát időseknek, valamint sérüléssel küzdő személyeknek is ajánlott, azonban például profi sportolók is használhatják –a hidegebb, téli évszakok során.

Hol vásárolhat szobakerékpárt

Szobakerékpárokat üzletekben és webshopokban is vásárolhat. Ajánljuk azonban, hogy amennyiben teheti, menjen el személyesen az üzletbe és próbálja ki az adott modellt, hogy megtudhassa, mennyire kényelmes az Ön számára. Természetesen, amennyiben a család többi tagja is használni fogja a berendezést, előny, ha a nyereg és a kormány magassága állítható. Figyelmesen olvassa el az egyes paramétereket, vegye figyelembe a számítógép vagy kijelző tápellátását, valamint a lendkerék súlyáról, a szobakerékpár által kínált funkciókról és programokról se feledkezzen meg. Mi olyan boltok kínálatát ajánljuk, mint az Insportline és az Alza. Az általunk kínált boltok kínálata széles, néhány üzletbe személyesen is el tud látogatni, így közvetlenül kipróbálhatja, mennyire kényelmes az adott termék az Ön számára.

Közkedvelt szobakerékpár márkák

Kettler

A Kettler vállalat Németországból származik, 1949-ben alapították. Bár eleinte csupán Európában működött, manapság már az Egyesült Államokban is jelen van. A Kettler márkanév alatt nem csupán sporteszközök, hanem gyermek áru, kerti bútorok, elektromos kerékpárok, vagy akár fitness gépek is kaphatók. Az utolsó kategóriába sorolhatók a szobakerékpárok is. A vállalat legfőképpen mágnesfék rendszerrel ellátott szobabicikliket dob piacra. A kínálatban kézi és elektromos vezérlésű gépek egyaránt találhatóak. Nagy előnynek számít, hogy a vállalat öt éves garanciát, valamint otthoni szerviz lehetőségét kínálja.

Insportline

Az Insportline egy cseh márka, amely 1995-ben alapult. A vállalat a kezdetektől fogva sportfelszerelések, kerékpárok, valamint fitness gépek és felszerelések gyártására összpontosít. Ami a szobakerékpárokat illet, otthoni használatra ajánlott hagyományos szobakerékpárokat, valamint az edzőtermekben használt profi gépeket egyaránt gyárt. A kínálatban kézi és elektronikus vezérlésű szobakerékpárok egyaránt megtalálhatók. A kerékpárokra jellemző a mágnesfék rendszer, az egyszerű áthelyezhetőségről a transzportkerekek gondoskodnak. A vállalat előnyei közé tartozik a tíz évre kiterjesztett garancia.

HouseFit

A múlt század 70-es éveiben jött létre. A vállalat már a kezdetektől fogva sporteszközök és fitness gépek gyártásával foglalkozott. A hazai piacon található gépek többsége kézi vezérlésű, a szobabiciklik kivétel nélkül mágnesfék rendszerrel ellátottak. Alacsony áruk nagy előnynek számít. A márka szobakerékpárjai nem rendelkeznek fejlett funkciókkal, kizárólag egyszerűbb modellekről van szó, amelyek ennek ellenére megbízhatóak és kiváló minőségűek.

Árkategóriák

Szobakerékpárok 70 000 Ft-ig

Ebbe a kategóriába viszonylag olcsó szobabiciklik tartoznak, amelyek alapvető funkciókkal ellátottak. Nem rendelkeznek modern vagy fejlett funkciókkal otthoni használatra mégis megfelelőek. A vezérlés szinte kivétel nélkül manuális, a lendkerék súlya 4 kg körüli. Ha olyan olcsó szobakerékpárt keres, amely kevésbé igényes felhasználásra alkalmas, bátran válogasson ebből a kategóriából.

Szobakerékpárok 70 000 Ft és 140 000 Ft között

A középkategóriába tartozó szobakerékpárok átlagosak, a legtöbb felhasználó számára megfelelőek. Ezek a gépek már rendelkeznek olyan alapvető funkciókkal, mint a pulzus, a táv, az elégetett kalóriák, valamint egyebek mérése. Általában tablet tartóval is ellátottak. Sőt, ebben a kategóriában már számítógéppel vezérelt szobabiciklire is bukkanhat. Teherbírásuk nagyobb, a lendkerék általában nehezebb.

Szobakerékpárok 140 000 Ft felett

Az ebben a kategóriában szereplő szobabiciklik profi sportolóknak is megfelelőek. Általában fejlett funkciókkal ellátottak, szerkezetük tartós anyagokból készült. Gyakran számítógép által vezéreltek, támogatják a mobilalkalmazásokat. Az alkalmazással gyakran valós útvonalat hozhat létre – például a Google térképek használatával -, ezen felül célokat tűzhet ki. Teherbírásuk nagyobb, stabilabbak és nagyon biztonságosak.