Minden alkalomkor retteg, amikor a mérlegre kell állnia? Szeretne kezdeni valamit a súlyával, azonban úgy tűnik, hogy nem tud megszabadulni a felesleges kilóktól? Ebben az esetben biztosan megfordult már a fejében a megfelelő táplálék-kiegészítő vásárlása. A zsírégetők egy érdekes alternatívaként szolgálnak.
Mivel a modern kor az egészséges életmódnak kedvez, az ezt támogató termékek szó szerint eltelítik a piacot. Éppen ezért döntöttünk úgy, hogy elkészítjük az alábbi cikket. Ebben bemutatjuk Önnek a három legjobb zsírcsökkentő étrend-kiegészítőt, ezen felül olyan praktikus tanácsokkal látjuk el Önt, amelyek segítségére lesznek az Önnek megfelelő legjobb zsírégető kiválasztásában.
A legjobb zsírégető kapszula, amely fokozza az anyagcserét, jótékony hatással bír a koncentrációra és segít a zsírégetésben. Tesztgyőztes!
Gazdaságos kiszerelésű folyékony zsírégető készítmény, amely extrém hosszú időn át tart.
Olcsó zsírégető kapszula gazdaságos, 60 darabos kiszerelésben. Mindenkinek ajánlott, aki olcsó, mégis hatékony zsírégetőre vágyik!
Legjobb zsírégetők
Shred X Fat Burner – Applied Nutrition vélemény – tesztünk győztese, a legjobb zsírégető kapszula
Premium kategória
Hatóanyag: L-Karnitin | Űrtartalom: 1 000 ml | Adagolás: napi 1-4 kapszula ajánlott, fél-1 órával az edzés előtt | Hozzávetőleges ár: 4 000 Ft
- Hatékony zsírégető kapszula
- Nagy kiszerelés
- Képes elősegíteni a karnitin-anyagcserét
- Hozzájárulhat a normál glükózszint fenntartásához
- Bár nagy kiszerelés, az ajánlott napi adagolás mellett egy hónapra elegendő
- Magas ár
A Shred X Fat Burner egy olyan komplex anyagcsere fokozó, amely számos hatóanyagot tartalmaz, amelyek segíthetik a fogyni vágyókat abban, hogy megszabaduljanak a felesleges kilóktól. Az összetevők között megtalálható a magas antioxidáns-tartalmú zöld tea, valamint a serkentő koffein is, amely jótékony hatással bír a koncentrációra. Ugyanebből az okból anyagcsere gyorsító teakrin vegyületet is tartalmaz, amelynek hatása leginkább a koffeinhez hasonlítható.
A zsírégető olyan összetevőket is tartalmaz, amelyek támogatják a karnitin anyagcserét, ennek köszönhetően még jobban ki tudja használni annak hatásait. Az L-karnitin főként állati eredetű termékekben található meg, ezért a vegetáriánusok és vegánok számára különösen fontos, hogy elegendő karnitint vigyenek be a szervezetükbe – erre pedig ez a zsírégető készítmény kiválóan alkalmas.
Az összetevők részét képező B3-, B6- és B12-vitaminok hozzájárulnak a megfelelő anyagcseréhez, az idegrendszer és a psziché optimális működéséhez, valamint a fáradtság és a kimerültség csökkentéséhez. A termék legfőképpen olyan személyek számára alkalmas, akiknek nem jelent gondot a kapszulák lenyelése. Amennyiben Önnek nincs ezzel gondja, valamint jó adag plusz energiára vágyik edzéseihez, esetleg hatékonyabbá szeretné tenni a zsírégetést, a Shred X Fat Burner kapszula a megfelelő választás.
Nutrend Carnitine 100000 vélemény – extrém hosszú hatást biztosító zsírégető
Hatóanyag: L-Karnitin | Űrtartalom: 1 000 ml | Adagolás: napi 1-4 kapszula ajánlott, fél-1 órával az edzés előtt | Hozzávetőleges ár: 4 000 Ft
- Gazdaságos kiszerelés
- Gyorsan hat
- Egyszerűen emészthető
- Túlságosan édes
- A kiszereléshez viszonyítva rövid szavatossági idő
Áttekintésünk második terméke, a Nutrend Carnitine 100000 talán túl hosszú időn át fejti ki hatását, mindössze 10 milliliter elegendő ahhoz, hogy erős izzadást idézzen elő, amely közel tíz órán át tart. A citromra emlékeztető kellemes íz hatalmas pozitívumnak számít, azonban a termék túlságosan édes lehet az egyes felhasználók számára. A palack űrtartalma egy liter, ami az ajánlott napi 10 ml-es adagolás mellett 100 egész napra elegendő mennyiséget jelent. Várható, hogy az adag bevételét követő 30 percen belül testhőmérséklete felmelegszik, és izzadni kezd.
A folyékony kialakítás előnye a könnyű emészthetőség, ezen felül olyan személyek is bátran alkalmazhatják, akik számára nehézséget jelent lenyelni a kapszulákat. Hatalmas negatívumnak tartjuk azonban a viszonylag sok mesterséges édesítőszer jelenlétét. Jó ízt adnak ugyan a készítménynek, de hosszú távon biztosan nem tesznek jót a szervezetnek. A hosszan tartó izzadás kellemetlen lehet, különösen, ha reggel, munkakezdés előtt edz. A termék összetevőit tekintve azonban az étrend-kiegészítő elegendő aminosavat tartalmaz ahhoz, hogy azok hatékonyan szintetizálják a szervezetbe az L-karnitint.
Az étrend-kiegészítőbe jelen lévő B5 és B6 vitaminok hozzájárulnak a normális energia metabolizmushoz és csökkentik a fáradtságot. A Nutrend Carnitine 100000 egy érdekes lehetőség minden olyan személy számára, aki nem szereti a tablettákat. Ennek a terméknek köszönhetően egy olyan zsírégető étrend-kiegészítőre tehetnek szert, amely kellemes és ízletes ital formájában fogyasztható.
Scitec Carni-X 60 kapszula vélemény – extrém hosszú hatást biztosító zsírégető
Hatóanyag: L-Karnitin | Kapszulák száma: 60 db | Adagolás: napi 1-4 kapszula ajánlott, fél-1 órával az edzés előtt | Hozzávetőleges ár: 4 000 Ft
- Kapszula formájú anyagcsere fokozó
- Segít felmelegíteni a testet
- Hozzájárulhat a normál glükózszint fenntartásához
- Magasabb ár
A rendszeres testmozgás nagyban hozzájárul az alakformáláshoz. Azonban más módon is támogathatja a fogyást – például zsírégetők kapszulák használatával. Erre a 60 kapszulát tartalmazó Scitec Carni-X készítmény egy tökéletes választás, amely javítja az állóképességet, fokozza a regenerációt és felgyorsítja a zsírégetést. A készítmény L-Karnitint tartalmaz, amely egy természetes, a szervezetünkben és ételeinkben is megtalálható aminosav származék. A szervezetben betöltött legfontosabb funkciója a zsírsavak szállításában betöltött szerepe.
A termék használata elsősorban aerob jellegű edzései előtt ideális, mindez fél-1 órával az edzés kezdete előtt, ezen felül a tabletták étkezések előtt, akár éhgyomorra is fogyaszthatók. A csomag 60 darab kapszulát tartalmaz, 1 – 4 darab kapszula használata javallott naponta, így egy csomag, amely ára igen kedvező, akár két hónapon át is kitarthat. A tabletták lenyelése nem okoz problémát, a zsírégető hatása kielégítő, és az egészséges életmóddal ötvözve rendkívül rövid időn belül képes sikereket eredményezni.
Ami a negatívumokat illeti, nem találkoztunk negatív hatással az értékelés során, nem jelentkeztek emésztési panaszok, rosszullét, émelygés vagy egyebek. Amennyiben szeretné kipróbálni a zsírégetőket, azonban nem szeretne túl nagy összeget költeni rájuk, a Scitec Carni-X lehet a megfelelő választás. Adnánk még egy tippet az értékelés végére: amennyiben a lehető legnagyobb hatást szeretné elérni a termék használata során, javallott több részletben fogyasztani, tehát például napi több edzés esetén, a reggeli kardió és a délutáni súlyzós edzés előtt.
Hogyan válasszunk helyesen zsírégetőt?
Mielőtt elkezdene válogatni a különböző specifikációkkal rendelkező termékek sokaságában, fontos ismerni a zsírégetők működési elvét. A megfelelő típusú étrend-kiegészítő kiválasztása szintén rendkívül fontos. Egy abszolút lényeges kritérium tehát az összetétel. Végül, de nem utolsósorban a megfelelő adagolást is vegye figyelembe.
TippünkRendszeres testmozgás esetén érdemes az edzések előtt és után is megfelelő módon táplálni szervezetét. Ebben a kiváló minőségű fehérjék lehetnek segítségére.
Hogyan működik a zsírégető?
Már a “zsírégető” címke is félrevezető lehet. Nem egy csodapiruláról van szó, amely szedése által varázsütésre elkezd Önről leolvadni a zsír. Ez csupán egy olyan étrend-kiegészítő termék, amely olyan anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek felgyorsítani az anyagcserét. Ennek eredményeképpen a fogyás gyorsabb lesz, ha betartja a mérsékelt étrendet és a rendszeres testmozgást.
Ha azt tervezi, hogy ugyanúgy fog étkezni, és a testmozgást is kerülni szeretné, akkor nincs értelme zsírégetőt beszereznie. Ehelyett fektesse a pénzét jobb minőségű, csökkentett szénhidrát- és zsírtartalmú élelmiszerekbe. Azt is fontos megjegyezni, hogy a zsírégető nem helyettesíti az étkezést, éppen ellenkezőleg, a leghatékonyabban rendszeres étkezés mellett működik.
A megfelelő zsírégető kiválasztásának kritériumai
A zsírégető típusa
Mivel mindenkinek megvan a saját elképzelése az egészséges életmódról, a gyártók két különböző típusú zsírégetőt is fogalmaznak. Az első az úgynevezett termogenikus zsírégetők csoportja. Ezek mesterségesen növelik a hőtermelést, ezáltal elősegítik a szervezet energiafelhasználását. A nem termogenikus termékek ezzel ellentétben a testhőmérséklet emelése nélkül serkentik az anyagcserét.
Mindkét típusnak megvannak a maga előnyei és hátrányai:
Termogenikus zsírégetők
- Nagy hatékonyság
- Gyors hatás
- Nagyobb mértékben tartalmaz természetes összetevőket
- A hatás nagyon gyorsan eloszlik
Nem termogenikus zsírégetők
- Alacsonyabb ár
- Hosszabb hatás
- Kevésbé hatékonyak
- Nagyobb mértékben tartalmaznak mesterséges adalékanyagokat
Alapvetően elmondható, hogy a nem termogenikus zsírégetők az alacsonyabb intenzitású sportok kedvelőinek alkalmasak. Nem terhelik a gyomrot, és frissesség és energia érzését nyújtják a felhasználóknak. Másrészt a teljes edzésterhelésben lévő egyéneknek termogenikus készítményeket használata ajánlott. Egyrészt hatásuk erősebb, másrészt segítenek még nagyobb aktivitásra sarkallni a szervezetet.
TippünkHa fogyni szeretne, zsírégető készítmény beszerzése nem lesz elegendő. Próbálja ki a ketogén diéták egyikét, amelyekkel rövid időn belül látványos eredményt érhet el!
A zsírégető készítmények összetétele
Bármilyen típusú zsírégető készítményt is választ, annak összetétele szintén meghatározó fontosságú. Mindig próbáljon meg olyan termékeket keresni, amelyek a legtermészetesebb összetevőket tartalmazzák. A mesterséges édesítőszerek vagy tartósítószerek semmiképpen sem dominálhatnak, mivel ezek tartalma azt sugallja, hogy a terméknek nincs mit nyújtania.
Öt alapvető anyag játszik fontos szerepet a zsírégetésben. Az alábbi táblázat áttekintést ad ezekről, valamint az emberi szervezetre gyakorolt hatásuk rövid leírását tartalmazza:
| Összetevő | Leírás |
|---|---|
| L-Karnitin | A fizikai tevékenység során a zsírégetés elősegítésére leggyakrabban használt anyag, amely kisebb mennyiségben van jelen a természetben. |
| HCA – Garcinia Cambogia | A kambodzsai Garcinia kivonat megakadályozza, hogy a cukros ételekből származó szénhidrátokat a szervezet bőr alatti zsírként tárolja. |
| Szinefrin | Egy tisztán természetes zsírégető, amely hatására a testhőmérséklet gyorsan megemelkedik – ennek következtében zsírégetés az izzadás indul be. |
| Zöld tea | Az anyagcsere felgyorsulása, az erek tágulása, a véráramlás felgyorsulása. |
| Kitozán | Olyan anyag, amely megakadályozza a zsírok felszívódását a vérbe, hashajtó hatású. |
| Kolin | B-vitamin az idegrendszer, a csontok és az ízületek megfelelő működéséhez. |
| Inozitol | A kolinhoz hasonló hatások. |
| Rost | Csökkenti az éhségérzetet, segíti az emésztést és csökkenti a hashajtó hatást. |
| Metionin | A hatékony zsírégetés és koleszterinszint-csökkentés érdekében. |
| Guarana | A fizikai és szellemi vitalitás elősegítése, magas koffeintartalom – serkenti az idegrendszert, csökkenti a fáradtságot. |
A vásárlás során természetesen nem fogsz olyan zsírégetőt találni, amely az összes összetevőt tartalmazza. A leggyakrabban használtak az L-karnitin, a HCA, a szinoprin vagy a kitozán, így az Ön által megvásárolt zsírégetőnek legalább egyet kell tartalmaznia ezek közül. A többi összetevő inkább a zsírégető pozitív hatásának fokozására szolgál.
TippünkA testedzés megfigyeléséhez szerezzen be egy fejlett okosórát vagy okoskarkötőt, amelyek segítségével hatékonyabbá teheti edzéseit!
A zsírégető készítmény adagolása
Semmilyen körülmények között ne vegye be a zsírégetőket éhgyomorra, hacsak az nincs másként feltüntetve a készítmény csomagoláán. A hatóanyagok meglehetősen agresszívek, és hányingert, hasmenést vagy hányást okozhatnak. Általában ajánlott a tablettát a tervezett fizikai aktivitás előtt fél órával vagy egy órával bevenni. Mivel hatásuk akár nyolc órán át is tarthat, érdemes őket a korábbi órákban alkalmazni. Ellenkező esetben azt kockáztatja, hogy a túlzott meleg miatt nem tud majd elaludni.
